ごまのレシピ

めかぶの独特なねばりがおいしいサラダ。練り白ゴマ入りの合わせマヨとも相性抜群。

• 10分
• 127 Kcal
• 献立

ゆでた豆腐を裏ごしして芽ヒジキと和えた、ヘルシーな一品。練り白ゴマでコクをプラス。

• 20分
• 93 Kcal
• 献立

ゴマの風味が豊かで、コーヒーや紅茶はもちろん、ほうじ茶や緑茶など和のお茶にもよく合います。

• 1時間
• -
• その他

豆腐で作ったトロミのあるつけダレが麺によくからみます。ピリ辛の肉みそを豆腐とゴマがまろやかに。

• 15分
• -
• 特集

梅のさわやかさと、たっぷりと入ったゴマのコクが効いています。

• 5分
• 486 Kcal
• 献立

白ゴマ入りのしっかりとした味つけのドレッシングをかけると、海藻も豆腐も食べやすいですよ。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

梅ダレがサッパリとして美味！　大葉、ゴマ油、すり白ゴマの風味が良い一品。

• 15分
• 224 Kcal
• 簡単

点心で人気のゴマ団子をひと工夫！　サツマイモのあんにココナッツ風味をプラスしてトロピカルな味わいに。

• 40分
• -
• 特集

爽やかな大葉たっぷりのタレはニンニクとごま油の香りがアクセント！いつもの冷奴をグレードアップ。

• 25分
• 64 Kcal
• 献立

小さくてかわいい、ゴマのプチプチの食感も楽しいシュー。抹茶の風味も素敵ですね。

• -
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• スイーツ

卵黄にゴマの香りが効いたソースはお刺身にも野菜にもよく合います。

• 7分
• 249 Kcal
• 献立

すり白ゴマと粒マスタードがよく合います。定番のマカロニサラダ。

• 20分
• 272 Kcal
• 献立

焼きのりや練りからし、すり白ゴマを使った和風サラダです。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

キノコがたっぷり入った栄養満点の炊き込みご飯です。具材をゴマ油で炒めてから炊き込むので旨味が凝縮さ…

• 1時間
• 497 Kcal
• 簡単

おにぎりのレパートリーを増やしたい方におすすめのおにぎりを紹介します。10分で作れるのでササっと仕…

• 10分
• 394 Kcal
• 簡単