ごまのレシピ

アサリのプリプリ食感と旨味、ニラとの相性が美味しい卵焼き。お弁当にも、お酒のおつまみにもいいかも。

• 20分
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• 簡単

梅の酸味は食欲増進だけでなく、汗の出すぎも抑えます。豚肉と組み合わせて疲労回復も！

• 20分
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• 特集

• 20分
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上新粉が入ってるので外はカリッと中はモッチモチ。

• 20分
• 383 Kcal
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野菜がたっぷり入った食べ応えのある春雨サラダです。ゴマの香ばしさが食欲をそそります。

• 20分
• 120 Kcal
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ステーキ肉を炙ったら香ばしさアップ！

• 20分
• 748 Kcal
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ナスの甘みが引き立つゴマ酢和え。

• 20分
• 84 Kcal
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キノコたっぷり。しっかり味でご飯にも合う！

• 20分
• 169 Kcal
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ゴボウの香りも味わいどころ。輪切りにする事でゴボウの食感も楽しめます。ベーコンとの相性もGOOD！

• 20分
• 448 Kcal
• 簡単

• 20分
• 335 Kcal
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冷蔵庫の残り野菜を使ってもOK。

• 20分
• 78 Kcal
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しっかり味だからご飯にのせても、春巻きの具にしてもおいしい！

• 20分
• 350 Kcal
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タイのサラダ「ガドガド」風にアレンジ。みそとヨーグルトを使いノンオイルで仕上げたドレッシングを、た…

• 20分
• 339 Kcal
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お肉は使っていませんが、豆腐のタネにコクや香りのある食材をプラスして食べ応えのある一品に。

• 20分
• 244 Kcal
• 簡単

パパっと簡単にできて、お腹満たされるキムチチャーハン。白菜キムチとニラを加えたパンチのある味わいで…

• 20分
• 562 Kcal
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