きのこたっぷりのレシピ

食物繊維たっぷりでローカロリーなキノコをたっぷり使う事でご飯の量が減らせヘルシーなチャーハンになり…

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シイタケ、シメジ、エノキなどキノコたっぷり！　コショウを振りかけるとさらにスパイシーに。

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旬のキノコをたっぷり使ったクリームパスタ。お好みで魚介類を加えてもおいしいです。

• 15分
• 656 Kcal
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シメジ、エリンギ、エノキのキノコづくしの汁物です。キノコのうまみを存分に感じられます。

• 15分
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ケチャップライスの簡単美味しい作り方を紹介します。エビとキノコがたっぷり入っています。お弁当にもお…

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• 639 Kcal
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キノコの風味がたっぷりのおだしをかけたうどんです。仕上げに大根おろしとユズをかけてさっぱりとした一…

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• 156 Kcal
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甘辛のしょうゆベースのキノコ鍋です。キノコのうまみをたっぷり吸った鶏団子も絶品です！

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しんなりと炒めたキノコがたっぷり入っています。調味料に練りワサビが入り、ピリッとした大人の一品に。

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色々なキノコをたっぷり使って丼にしました。キノコは食物繊維たっぷりで、ノンカロリーなのでヘルシー。…

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• 306 Kcal
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炒めたキノコにピザ用チーズをたっぷりかけて。ワインとも良く合います。

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たっぷりのキノコをバターで炒めて、ハーブソルトで味付け。素材の味をシンプルにいただきます。

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• 83 Kcal
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香り豊かなバターキノコライスに、ニラがたっぷり入った卵をのせて。スイートチリソースをかけて召し上が…

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ゴマ油のコクが味をワンランクアップさせます。

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たっぷりのキノコがペロリと食べられますよ。

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ヘルシー食材代表のキノコをたっぷり使った一品！

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