お米のレシピ

カラッと揚げた鶏の唐揚げを、のり巻きにしました！

• 30分
• 654 Kcal
• 献立

生米から作る本格リゾット。バジルを最後に振る事で、ワンランク上の味に。

• 30分
• 292 Kcal
• 献立

上品な味付けで、ヘルシーな大根ステーキです。

• 30分
• 142 Kcal
• 献立

シンプルな炊き込みご飯。ユリネのホクホクとした甘みが口の中に広がります。

• 30分 ＋
• 486 Kcal
• 献立

ゴロッとカボチャがしっかり入ったリゾット。玉ネギやシメジなども入って野菜がたくさんとれます。

• 30分
• 398 Kcal
• 献立

上からふわふわの卵をのせるタイプのオムライスです！

• 30分
• 722 Kcal
• 献立

子供が好きなツナを使ってカリフォルニアロールをアレンジ♪これなら特定の方角を向きながら黙々と食べら…

• 30分
• -
• 特集

アサリだけでも美味しいですが、ミツバをさっと混ぜることでさわやかな風味も楽しめます。

• 30分
• 300 Kcal
• 献立

• 30分
• -
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寒い2月はお鍋であったか。野菜をたくさん加えてヘルシーにあったかダイエット向き!お茶の香りで満足で…

• 30分
• 278 Kcal
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• 30分
• -
• 献立

カボチャが溶けてより濃厚なリゾットに仕上がりました。

• 30分
• 303 Kcal
• 献立

生米から作る本格リゾットもレンジで手軽に！

• 30分
• -
• 連載

• 30分
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アサリの旨みをお米に詰め込んだリゾット。菜の花のほろ苦さは春のハーブのようです。

• 30分
• 265 Kcal
• 献立