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えのきのレシピ

検索結果:1124件
  • 納豆パスタアマニオイルがけの献立

    1人分482kcalの献立。麺にエノキを混ぜカロリーダウン。アンチエイジング効果大のアマニオイルに…

    • 30分 +
    • 482 Kcal
    • 連載
  • 牛肉の三色巻き

    牛肉の三色巻き

    エノキ、インゲン、ニンジンの3種類をそれぞれ巻いて。食感の違いがアクセントに。

    • 25分
    • 236 Kcal
    • 献立
  • 油揚げの袋焼き山椒風味

    油揚げの袋焼き山椒風味

    油揚げにひき肉あんを詰めて。ボリューム満点ですが、エノキたっぷりなのでカロリーは控えめ。

    • 30分
    • 462 Kcal
    • 献立
  • エノキとセロリの中華スープ

    エノキとセロリの中華スープ

    野菜の甘みとオイスターソースの旨みで、顆粒スープいらず。仕上げにゴマ油で香りづけを。

    • 10分
    • 36 Kcal
    • 献立
  • キノコのガーリックマリネ

    キノコのガーリックマリネ

    冷蔵庫で数日持ちます。おしゃれで食物繊維たっぷりな常備菜に。

    • 10分 +
    • 133 Kcal
    • 献立
  • 沢煮椀

    沢煮椀

    沢煮とは沢山具が入った椀、という意味があります。料理で使った半端な野菜も一緒に入れて煮込んじゃいま…

    • 15分
    • 54 Kcal
    • 献立
  • キノコとアサリの煮物

    キノコとアサリの煮物

    鍋でもレンジでも作れます。

    • 10分
    • 64 Kcal
    • 献立
  • セリたっぷりみそ豚鍋

    セリたっぷりみそ豚鍋

    セリたっぷりのさっぱり味のみそ鍋です。

    • 15分
    • 281 Kcal
    • 献立
  • 焼きのりのすまし汁

    焼きのりのすまし汁

    トロッとした焼きのりの食感が楽しめるすまし汁です。

    • 10分
    • 21 Kcal
    • 献立
  • サーモンとキノコのホイル蒸し

    サーモンとキノコのホイル蒸し

    キノコの香りがつまったホイル蒸しをレモンしょうゆでサッパリといただきます。

    • 20分
    • 160 Kcal
    • 献立
  • キノコとお揚げのみそ汁

    キノコとお揚げのみそ汁

    キノコの旨みを油揚げがしっかり含んで、やさしい味わいです。

    • 7分
    • 86 Kcal
    • 献立
  • エノキとチーズの春巻き

    エノキとチーズの春巻き

    下味も下処理もいらない簡単レシピ。エノキの食感とトローリチーズがたまりません。

    • 10分
    • 304 Kcal
    • 献立
  • お手軽副菜!エノキとベーコンのバターしょうゆ炒め

    エノキとベーコンをバターしょうゆで炒めました。ブラックペッパーがアクセントになってあと引くおいしさ…

    • 5分
    • 131 Kcal
    • 献立
  • タラのちり鍋

    タラのちり鍋

    土佐醤油を手づくりすれば簡単料理もちょっと手が込んで見えるかも?

    • 30分
    • 238 Kcal
    • 献立
  • 関東風すき焼き

    関東風すき焼き

    「割り下」で煮込むのが関東風。手作りすれば経済的!

    • 20分 +
    • 558 Kcal
    • 献立
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