えのきのレシピ

キノコをたっぷり使った簡単キッシュです。おもてなしにも喜ばれます。

• 10分 ＋
• 413 Kcal
• 簡単

カリッと揚げた豆腐にナメコとエノキのトロリとしたあんをかけて。ミツバの香りで上品さをプラス。

• 15分
• 244 Kcal
• 献立

豚バラ肉のうまみが野菜にからんでより美味しく、ホットプレートで簡単に出来る蒸し料理です。

• 20分
• 500 Kcal
• 献立

味付けや下ごしらえも要らない簡単春巻きです。

• 10分
• 260 Kcal
• 献立

ピリッと甘辛い味付けがご飯にもよく合います。

• 7分
• 75 Kcal
• 献立

エノキと大根の食感がおいしい、ピリ辛スープです。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

エノキの食感と油揚げからジュワーッと広がるおだしを味わうおみそ汁です。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

ナンプラーを使いサッパリとしてるけどコクのある仕上がりに。

• 10分
• 119 Kcal
• 簡単

モチモチ食感のすいとんとキノコの旨みたっぷりの椀ものです。

• 30分
• 301 Kcal
• 献立

あっさり味のスープですが、炒めたエノキが風味よくポイントになっています。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

ピリッと辛い中にも甘みとコクがあって、ついつい進んでしまうスープです。

• 7分
• 101 Kcal
• 献立

1人分306kcalの献立。鮭は、脂肪燃焼アミノ酸BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)をバラ…

• 30分 ＋
• 306 Kcal
• 連載

豚ひき肉にキムチとエノキを混ぜ、軽く握ってから焼くにぎり焼き。サンチュと大葉で巻いて召し上がれ。

• 20分
• -
• 特集

エノキから出る旨みにベーコンのコクを合わせた、あっという間にできちゃう炒め物です。

• 5分
• 110 Kcal
• 献立

あっさりとした味のエノキに、ゴマの風味でコクをプラス。

• 10分
• 38 Kcal
• 献立