あっさりのレシピ

酢じょうゆにつけて食べるアッサリとした卵焼き。とろけたチーズとの相性抜群！

• 20分
• 218 Kcal
• 簡単

タコとキュウリの食感が楽しいあっさりと頂ける一品。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

和食の定番・ひりょうずの煮物を、梅風味でアッサリといただきます。塩加減で味が変わりますので、梅干し…

• 20分
• -
• 連載

鯛とシャキシャキ野菜をあっさりとした昆布だしで召し上がれ。

• 20分
• 243 Kcal
• 献立

すり白ゴマの香りが良いアッサリとしたキュウリの酢の物。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

お口直しにピッタリなアッサリとした酢の物。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

手作りおろし甘酢はすりおろしリンゴが隠し味に！　あっさりとしているので箸休めにもなります。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

シャキシャキ歯ごたえのカブと葉も一緒に、ポン酢しょうゆでアッサリと。

• 15分
• 37 Kcal
• 簡単

ふるふる杏仁豆腐の食感にバナナをたっぷり入れて。アッサリとして食後のデザートにピッタリ。

• 40分
• 193 Kcal
• 献立

コリコリとした食感の和え物。アッサリと箸休めに。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

春野菜のシャキシャキとした歯ごたえが良い。アッサリとした一品。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

キノコの香りが広がる口当たりのやさしい、あっさりとしたスープです。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

アッサリしがちな海藻サラダにツナを加えて食べ応え十分な一品に。

• 10分
• 110 Kcal
• 献立

ノンオイルのアッサリとした和え物。ジャガイモの食感が良い。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

彩りも良くアッサリとした味わいでお口直しにぴったりです。

• 10分
• 44 Kcal
• 献立