あさりのレシピ

アサリからでる旨味とキムチの酸味と辛みが絶妙のおいしさ。卵を加える事でマイルドさもプラス。

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• 504 Kcal
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代謝に必須な栄養が丸ごと摂れる、ダイエット中にピッタリなスープです。

• 20分
• 132 Kcal
• その他

ザーサイとアサリの塩気が味の決めて。麺に旨味たっぷりのスープをよくからめて召し上がれ！アサリ以外に…

• 20分
• 249 Kcal
• 簡単

• 20分
• 434 Kcal
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タラとアサリのアクアパッツァの作り方を紹介します。フライパンと切り身を使えば、手間がかからないのに…

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• 20分
• 420 Kcal
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オリーブ油にニンニクの香りをつけるためには、火は弱火で！

• 20分
• 531 Kcal
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炊いたご飯を使うから、とっても短時間で完成！アサリの旨味をご飯が吸っておいしいですよ！冷凍ご飯でも…

• 20分
• 465 Kcal
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白菜で甘み、ジャガイモでトロミを加え、豆乳であっさりと仕上げたポタージュスープです。朝ご飯にもおす…

• 20分
• 95 Kcal
• 簡単

アサリの旨味を含んだ切干し大根の常備菜。ピリリとした辛さもアクセント。

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かんたんで豪華に見えるので、おもてなしにもピッタリです☆

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• 430 Kcal
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アサリのうまみがおいしいイタリアンスープ。お好みでチーズを入れてもおいしいです。

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• 80 Kcal
• 簡単

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アサリの旨味とトマトジュースの酸味が良く合います。トマトジュースにも塩分が含まれているので、塩の量…

• 20分
• 98 Kcal
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