݂のレシピ

煮くずれしにくい厚揚げを使って。スイートチリソースの甘みと辛みが絶妙なソースです。

• 15分
• 331 Kcal
• 簡単

みずみずしい生牡蠣を前菜に。サッと塩水で洗って、牡蠣の殻を器にしてみよう。チリソースを効かせたソー…

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• 特集

混ぜて冷やすだけでおいしく作れる、簡単ティラミス。大きなバットにまとめて作っても良いですね。

• 20分
• 521 Kcal
• 献立

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

サバとジャガイモを交互に並べ、オーブンで焼きました。意外なおいしさにハマってしまうかも!?

• 25分
• 413 Kcal
• 献立

すりこ木で叩いたキュウリを、豆板醤で和えます。ピリ辛味がたまらない。

• 10分
• 17 Kcal
• 献立

普段は脇役の万能ネギををたっぷり使ったエスニック風サラダ。切って混ぜるだけのスピードメニューです。

• 5分
• 197 Kcal
• 簡単

• 10分
• 161 Kcal
• お弁当

エスニック風に味付けしたあんはクセになる味！

• 25分
• 562 Kcal
• 献立

いつもはしょうゆや塩、たまにゴマをまぜるくらいですが、今回は梅とおかかを混ぜて雰囲気を変えてみまし…

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• その他

フライパンで作る肉ジャガ風のフルーティーなバーベキューソース味の煮込みです。

• 20分
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• 特集

豚肉は酒を加えたお湯でゆでる事で、しっとり柔らかく仕上がります。キムチとニラ……スタミナ満点の一品…

• 20分
• 183 Kcal
• 簡単

アサリを水から煮る事によって、アサリの旨味がストレートに味わえます。

• 10分
• 44 Kcal
• 献立

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

オーブンは使わず、フライパンで簡単に作れるローストビーフです。アルミホイルに包んで寝かすことで、ジ…

• 45分
• 348 Kcal
• 簡単