栄養がギュッ！【芽キャベツ】レシピまとめ
コロッとした可愛い見た目とは裏腹に、ビタミンCやK、βカロテンなど、高い栄養価を誇る「芽キャベツ」。このまとめでは、栄養抜群の芽キャベツを使った春満開の簡単レシピをご紹介します！
2024年3月12日(火)
芽キャベツで作る春満開レシピ
芽キャベツのアンチョビ炒め
旬の芽キャベツは柔らかくてとっても甘い。 15分 95Kcal
芽キャベツのトマト煮
見た目もかわいい芽キャベツを、今日はトマト煮込みでいただきます。 30分 90Kcal
甘くて香ばしい！芽キャベツのバター炒め
芽キャベツの食感も楽しめ、バターの味がしっかりと感じられる炒め物です。 10分 56Kcal
芽キャベツの簡単スープ 甘くておいしい
芽キャベツの柔らかさにビックリ！ 20分 90Kcal
ブロッコリーのマスタード和え
マスタードもヨーグルトと合わせるとまろやかな味に。 10分 93Kcal
新ジャガのスペイン風オムレツ
みんなで取り分けて食べるのが楽しいですね。 40分 546Kcal
ひとくちステーキ
ひとくちサイズに切った牛ステーキ肉と、彩りのきれいな芽キャベツとスナップエンドウを盛って。 20分 688Kcal
チキンオーブン焼き
色鮮やかな野菜を鶏肉で蒸し焼きに。手軽に作れるメイン料理です。 40分 469Kcal
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