｢ビタミン｣の人気レシピまとめ

ビタミンについてのレシピまとめを55件ご紹介。簡単でおいしい人気のレシピをまとめました♪「大量消費に！サツマイモのスイーツレシピ30選」,「夏バテ知らず！ガッツリスタミナ丼レシピ15選」,「沖縄料理がいますぐ食べたい！」など

大量消費に！サツマイモのスイーツレシピ30選
ビタミンCや食物繊維を豊富に含んだ「サツマイモ」。サツマイモのビタミンCは熱に強いので小腹が空いた時のおやつとしてオススメの食材です。このまとめでは、つぶしてなめらか食感を楽しむスイートポテトや食感を生かしたチップスなど、様々なスイーツレシピをご紹介します！
2023年10月3日(火)
夏バテ知らず！ガッツリスタミナ丼レシピ15選
暑い日が続いて、食べる気力も作る気力も低下気味…そんな夏バテ気味の人は、たんぱく質、ビタミン、糖類をバランスよく摂ることが重要。あれこれおかずを作らなくてもスタミナ満点＆栄養たっぷりの丼があれば、夏休みラストまでしっかり遊べますよ！
2023年7月28日(金)
沖縄料理がいますぐ食べたい！
沖縄には暑い季節にぴったりの、美味しいものがいっぱい！ゴーヤチャンプルにタコライス、沖縄そば、ラフテーなど、ヘルシー＆美味しい沖縄料理で、暑さも吹き飛ばしましょう。
2023年7月13日(木)
新ジャガ料理で春を楽しもう♪　新ジャガイモレシピまとめ
春に収穫される新ジャガイモ。小ぶりで皮も薄く、丸ごと美味しく食べられる料理もたくさん！この時期限りの味覚をたっぷり堪能しましょう。
2023年3月27日(月)
白菜まるごと使い切りレシピ【洋食編】
まるごとが美味しい白菜を楽しむレシピ集洋食編。風邪予防に良いビタミンCやカルシウム、カリウム、食物繊維などの栄養成分をバランスよく含んだ白菜が主役の＜洋風アレンジ＞レシピをご紹介。白菜一玉まるごと買っても大丈夫♪
2022年12月23日(金)
「セリ」の魅力再発見！栄養価が高くて料理のアクセントになる万能野菜
ビタミン、ミネラル、βカロテンが豊富な、美肌野菜の「セリ」をもっと食卓に登場させましょう！　お鍋や和え物、炒め物、アイデア溢れるセリレシピをご紹介します！
2022年11月30日(水)
【節約食材】モヤシ、豆苗、キノコでつくれるメインのおかず
季節や様々な条件によって食材の価格が高騰することがありますが、そんな時に家計を助けてくれるのが、もやしや豆苗、キノコなど低価格の食材です。このまとめではこれらの野菜にスポットライトを当て、食卓の主役となるレシピをご紹介します！
2022年8月29日(月)
【レタス大量消費】生でも火を通しても！大満足のレタスレシピ27選
ビタミンCが豊富なレタスは、シャキシャキ食感をいかしてそのまま食べても、煮たり焼いたり炒めたり、火を通してしっとり食感を楽しんでも美味しく食べられます。今回はレタスの魅力を再認識できるレシピをご紹介します！
2022年8月9日(火)
捨てずに使ってもう１品！大根、にんじん、カブの葉や皮を使ったレシピ【食品ロス削減大作戦①】
大根、にんじん、カブやセロリの葉には豊富なビタミンが含まれています。捨ててしまってはもったいない！葉や皮を上手に使いこなすことでフードロス削減にもつながり、地球のためにもなり、おまけに節約にもなる良いこと尽くし！断然使える葉や皮で作ることができる万能レシピをご紹介します。
2021年10月27日(水)
美肌になれちゃう？！彩り豊かなパプリカレシピ
赤や黄色のビタミンカラーが目を引くパプリカは、ビタミンCがとっても豊富。紫外線を浴びてしまった後に意識して食べておきたい食材の一つです。また、パプリカは焼くと甘みがぐんと増します！パプリカレシピをマスターして食卓に登場回数を増やしてみてくださいね！
2021年9月15日(水)
丸ごと買って大量消費♪　みんな大好きキャベツレシピ30選
ビタミンCや食物繊維が豊富なキャベツは丸ごとドーンと買って大量消費でいただきましょう！焼いたり煮たり、サラダにしたりと大活躍なキャベツをたくさん頂けるレシピをご紹介しちゃいます！
2021年8月28日(土)
ちょっと早めの冷やし中華始めました！デリシャス冷やし中華レシピ15選
気温もあがり、早くも気分は冷やし中華。そこで今回は、基本の冷やし中華をはじめ、カレー風味やエスニック風味の変わり種の冷やし中華、そして不足しがちなビタミンC摂取できる野菜たっぷりの冷やし中華などデリシャスな冷やし中華のレシピをご紹介します！
2021年4月23日(金)
【ハロウィンにもオススメ】おかずからデザートまで丸ごとパンプキン！
ハロウィンでお馴染みのかぼちゃは今が旬！ビタミン豊富で栄養バッチリな食材です。今回はかぼちゃを使ったサラダや煮物など、副菜レシピや、一皿で満足のメインになるレシピ。そして甘くてとろけるスイーツレシピまでかぼちゃを丸ごと味わえるレシピをご紹介します。
2020年10月28日(水)
季節の変わり目を乗り切りたい！健康にも美容にも良い「酒粕」の絶品レシピまとめ
話題の、レジスタントプロテインのほか、ビタミンBや食物繊維などの美容成分を多く含んだ＜酒粕＞。テレビや雑誌でもそのパワーが紹介され、注目を集めている食材の一つです。今回は、この＜酒粕＞を定番の甘酒から、肉料理、おやつにまで、フル活用したレシピをご紹介します。日本のスーパーフード＜酒粕＞を普段の食事にも取りいれてみよう！
2020年9月27日(日)
保存が効いてアレンジ豊富！腹持ち満点ジャガイモレシピ52選
買い物に行けない時に頼りになるのが、ビタミン豊富で保存が効く「ジャガイモ」です。ジャガイモは、和洋中様々なお料理に対応できる上、腹持ちも良いのでメインディッシュになる食材です。そこで今回は、飽きることなく美味しく頂くジャガイモ満足レシピをご紹介したいと思います。
2020年5月11日(月)

Xで教える

Facebookで教える

注目のキーワード

食コラム記事ランキング

｢ビタミン｣の人気レシピまとめ

最近見たレシピ