洋食のレシピ

スパイシーなマリネ液につけた鶏手羽元をフライドチキンにしました。黒コショウと山椒をきかせた大人の味…

• 10分 ＋
• -
• その他

菜の花の香りに、ピリッとした風味がアクセント。おつまみにもおすすめです。

• 10分
• 191 Kcal
• 簡単

ホワイトソースとアンチョビの組み合わせでコクのあるクリームスパゲティーが簡単にできちゃいます！中に…

• 15分
• -
• 簡単

スパイシーなアジ料理。ゴーヤの和え物と食べればバランスもバッチリです。

• 25分
• 265 Kcal
• 献立

定番の味噌で煮込む和風のモツ煮込みに赤ワインをいれて煮込んでみました。モツはあらかじめ下茹でがしっ…

• -
• -
• その他

じっくりカリッと揚げ焼きにした揚げ鶏に、フルーツの酸味が効いた贅沢ソースをたっぷりかけて！

• 20分
• 976 Kcal
• 献立

和のウナギ蒲焼きがイタリアンのカプレーゼに！

• 5分
• -
• 特集

ローズマリーやタイムの香りがたまりません！　たっぷりと脂がのったブリカマを野菜と共に豪華なオーブン…

• 30分
• 445 Kcal
• 献立

ガーリック風味の甘くないマリネです。ワインなどのおつまみにもピッタリ。

• 10分 ＋
• 182 Kcal
• 献立

お総菜で売られている焼きサバをこんな風にサラダ感覚でいただくのもいいですね！ミントの葉も味のポイン…

• 15分
• -
• 簡単

セロリ、キュウリ、カブを小さく切って、マヨネーズで和えました。

• 10分
• 147 Kcal
• 献立

トマトなどの生野菜をミキサーにかけた冷製スープ。のどごしがよくて、栄養たっぷり。

• 25分
• 122 Kcal
• 献立

オリーブがおしゃれな洋風炒め物です！

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

このままパンにはさんでも良いですね。

• 15分
• 226 Kcal
• 献立

ホワイトソースは豆乳を加えることでカロリーダウン。ニンニクが隠し味できいています。

• 25分
• 706 Kcal
• 献立