洋食のレシピ

素揚げしたナスをバジルと一緒に和えました。

• 10分
• 160 Kcal
• 献立

レモンの酸味がさっぱりおいしい。

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

ソーセージに粉チーズ香る衣をつけてフライにしました。味付け不要で簡単なのでお弁当にぴったり！

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

みずみずしいカブとリンゴに香ばしく乾煎りしたクルミをアクセントに。ミルびき岩塩が甘さと深みをより引…

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

栄養豊富なキヌアと、良質のオイルがたっぷり詰まったアボカドとの最強コンビです♪キヌアのプチプチとし…

• 10分 ＋
• -
• 特集

ローズマリーの香りが広がります。

• 25分
• 404 Kcal
• 献立

お箸止まらない美味しさ。野菜もお肉もたっぷりなので、子供にも良さそう。味付けはウスターソースでシン…

• 20分
• 603 Kcal
• 献立

シナモンが入ってとってもスパイシーなサラダです。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

食パンをたっぷり入れて、まるでサンドイッチを食べているかのようなサラダです。ツナドレッシングにオリ…

• 15分
• 571 Kcal
• 簡単

オリーブ油を染み込ませてフライパンで焼き色をつけました。

• 15分
• 299 Kcal
• 献立

手作りのタルタルソースはピクルスがアクセントに。サクッと揚げたフライにベストマッチ！

• 25分
• 634 Kcal
• 献立

野菜の水分で旨味を引き出しました。冷めてもおいしい。

• 30分
• -
• 特集

冷蔵庫に残った野菜で作る色鮮やかなサラダ。

• 20分
• 168 Kcal
• 献立

デザート感覚のサラダです。季節のフルーツでお試しを！

• 10分
• 354 Kcal
• 簡単

ブロッコリーを細かく刻んでツナと和えるので、子供にも食べやすい温かいサラダです。

• 10分
• 162 Kcal
• 簡単