スープ（中華）のレシピ

シンプルなワカメスープです。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立

• 20分
• 89 Kcal
• 献立

カルシウム、ビタミンが豊富な小松菜。ゴマ油で香りとコクをプラスして。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

牛肉の脂がスープの味に深みを出しますね。

• 20分
• 234 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

卵白のふわっとした食感がたまらない。レタスは煮過ぎると色が悪くなるので注意。

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

豚ひき肉で作ったタネを包んだワンタン入りスープです。

• 20分
• 112 Kcal
• 献立

ナメコのおかげで、片栗粉なしでもトロミがつきます。サッと作れて旨みいっぱいのスープです。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

中華風コーンスープが豆乳でポタージュのようにクリーミーに！大人も子供も喜ぶスープです。

• 10分
• 114 Kcal
• 献立

ホタテの旨味がおいしい！

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

アサリの旨味にシャキシャキ野菜が合うスープです。締めなら麺を入れても！

• 15分
• 38 Kcal
• 献立