洋食のレシピ

鶏肉をたっぷりのパプリカと一緒に煮込みます。作っておけるのでおもてなしにも便利です！

• 40分
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• その他

大豆には新陳代謝を高めてくれる働きがあります！

• 15分
• 115 Kcal
• 連載

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• 献立

揚げたてを召し上がれ！クミンを少し加えるだけで味がワンランクUP！

• 1時間30分
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• 特集

スープの素を網に通すことで、舌触りなめらかに仕上がります。

• 35分
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• 特集

見た目も豪華な重ね焼き。　ナスと豚ひき肉の相性抜群！

• 40分
• 575 Kcal
• 献立

暑くて食欲のない日もこれならサッと作れて、おいしく食べられます。

• 15分
• 92 Kcal
• 簡単

赤ワインやカレー粉を使ってひと手間かけた、ワンランク上のおいしさ！

• 45分
• 953 Kcal
• 献立

ユズコショウのさわやかな辛味が効いたサラダです。

• 10分
• 167 Kcal
• 献立

明太マヨはレモン汁が効いているので意外とサッパリ食べられます。

• 5分
• 137 Kcal
• 献立

タラにカレー粉を混ぜた衣をからめて、サクッと揚げました。手作りのタルタルソースも美味。

• 20分
• 430 Kcal
• 献立

味付けはケチャップ＆ ウスターソースの2つだけ。鶏もも肉と野菜を焼いてシンプルにケチャップ焼きに。…

• 25分
• 682 Kcal
• 献立

お肉も野菜も一気に摂れて、栄養抜群。ピリッと辛いのでご飯のお供にも！

• 30分
• 430 Kcal
• 献立

アンチョビの塩気が焼いたカブと良く合う！

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

• 25分
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• 献立