洋食のレシピ

キャベツをプラスしてバランスバッチリの海藻サラダに。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

イチジクを使った白ワインに合うおつまみです。イチジクの甘みとホタテの旨味がお互いを引き立てています。

• 15分
• 183 Kcal
• 簡単

レンコンのシャキシャキ感がおいしいスパゲティーサラダです。

• 20分
• 333 Kcal
• 簡単

トロトロのクリームチーズとサーモン、パリパリの春巻きの皮のナイスコンビネーション！大葉でサッパリし…

• 20分
• 338 Kcal
• 簡単

野菜やお肉がゴロゴロ入って食べ応え十分なオムレツです。

• 30分
• 680 Kcal
• 献立

豆乳を加えてモチッと食感のクレープ生地。ゴマの香ばしさもほんのり感じられる生地はお食事クレープやデ…

• 15分
• -
• 特集

• 5分
• -
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じっくり煮込んで素材の旨味がたっぷり！　寒い季節にピッタリのメインです。

• 1時間10分
• 427 Kcal
• 献立

サクッと揚がったオニオンリングはお好みのソースで召し上がれ。

• 15分
• 266 Kcal
• 献立

合わせたマヨネーズはたっぷりぬって！　しっかり味なのでメインのポトフとよく合います。

• 10分
• 264 Kcal
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オレンジジュースを使った煮物。いつもと違うサツマイモの味が楽しめます。

• 20分
• 283 Kcal
• 献立

ピリッと辛味の効いたネギみそダレがアクセントに。下処理で肉をたたいておくと柔らかく仕上がりますよ。

• 30分
• 531 Kcal
• 献立

野菜たっぷりのポトフ。トマトとチーズを加えると、より美味しくなるのでおすすめです。厚切りベーコンを…

• 30分
• -
• 特集

サッパリ味のドレッシングはリンゴの甘さを引き立てます！ お好きな野菜で仕上げてもGOOD。

• 15分
• 196 Kcal
• 献立

シャキシャキ歯ごたえが良いサラダは白ワインがポイント。甘さが少ない梨でもよく合います。

• 15分
• 127 Kcal
• 献立