一度食べたらやみつきに！冬瓜の簡単レシピ
カリウムが豊富な冬瓜はむくみ防止に一役買ってくれます。サラダや煮物豊富なレシピをご紹介！(2022年10月03日)
-
冬瓜のそぼろあん
柔らかく煮て甘みの増した冬瓜に、しっかり味のそぼろを合わせました。
-
冬瓜とエビの冷やし鉢
冬瓜とエビは夏の煮物の定番の組合せ。市販の白だしを使って、簡単に上品な1品を作りましょう。
-
冬瓜のソムタム風サラダ
タイのソムタムを冬瓜でアレンジ。むくみ解消、食欲不振にも。
-
冬瓜とイカの煮物
トロトロに煮えた冬瓜はイカの旨味たっぷり！
-
冬瓜とおかかのマヨサラダ
冬瓜は生で食べるとシャキシャキした歯ごたえが美味しいです。プラス1品にピッタリ。
-
-
冬瓜の梅カツオ和え
食感を残すためにサッとゆでるのがコツ。サッパリしていて夏にピッタリの副菜です。
-
冬瓜の冷製スープ煮
トロッととろける食感がおいしい冬瓜。よ～く冷やして召し上がれ！
-
冬瓜と鶏ひき肉のカレー煮
クセのない冬瓜はカレー粉とも相性抜群。食欲がない時でも食べやすいです。
-
冬瓜の冷製ジュレ仕立て
冬瓜は、余分な熱をとり渇きをいやす、利尿作用でむくみを抑えるなど、夏に起こりやすい不調を解消してくれます。
photographs/hisato nakajima ｜cooking/akiko yodogawa
「一度食べたらやみつきに！冬瓜の簡単レシピ」の関連特集
刺身パックで 簡単おもてなしサラダ
簡単華やか！クリスマスモチーフのサラダ
梨を使ってサラダを作ろう
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
![話題の『レンチンホットサンド』に何入れる？スタッフのお気に入りレシピ＆使用レポ発表会[PR]](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FAngersWeb%252F2026%252FAngersWeb_c26022530%252FAngersWeb_c26022530_2637ac358bf2e783e275_1.jpg&small=115&quality=70&type=jpg)
![忙しくなりそうな新生活に新しいお弁当箱を。「洗いやすくて詰めやすい お弁当箱 600ml」[PR]](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FAngersWeb%252F2026%252FAngersWeb_c26022604%252FAngersWeb_c26022604_111c4333f28100eac6a1_1.jpg&small=115&quality=70&type=jpg)
最新のおいしい！
-
白みその和風ポタージュ がおいしい！
ゲストさん 13:33
-
アボカドとチーズのサラダ がおいしい！
ゲストさん 13:33
-
ハマグリの吸い物 がおいしい！
ゲストさん 13:04
-
里芋のから揚げ和風あんかけ がおいしい！
ゲストさん 13:04
-
お手軽ちらし寿司 がおいしい！
ゲストさん 13:04
-
豆腐と小松菜のチャンプルー がおいしい！
ゲストさん 12:57
-
ご飯がすすむ！たっぷり焼き肉丼 がおいしい！
ゲストさん 12:27
-
塩麹焼きそば がおいしい！
ゲストさん 12:26
-
ごま油と塩だけ！無限に食べられるアボカドのお刺身 がおいしい！
ゲストさん 12:26
-
マーボー豆腐 がおいしい！
ゲストさん 12:25
-
キャベツとコンビーフのパスタ がおいしい！
ゲストさん 12:08
-
焼きキャベツのホワイトソースがけ がおいしい！
ゲストさん 09:40
-
甘酢和え大根 がおいしい！
ゲストさん 09:36
-
ひな祭りにおすすめ！ちらし寿司 がおいしい！
ゲストさん 09:16
-
お手軽ちらし寿司 がおいしい！
ひかるやまもとさん 08:56
