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「前菜」の簡単レシピ

検索結果:231件
  • ハーブチキン

    ハーブチキン

    作り置きが出来るので、サラダ、サンドイッチ、和え物、パスタなど色々な料理に使えて便利です。

    • 20分
    • 402 Kcal
    • かんたん
  • キノコのマリネ

    キノコのマリネ

    ワインにぴったりのおつまみ。サッパリとしたヘルシーな一品。

    • 10分
    • 152 Kcal
    • かんたん
  • 蒸しナスの中華風

    蒸しナスの中華風

    手間のかかる蒸しナスも、電子レンジ調理なら簡単です。しっかり冷やすと、おいしいです。

    • 10分
    • 74 Kcal
    • かんたん
  • 焼きナスのせ冷奴

    焼きナスのせ冷奴

    焼きナスをトッピングした冷奴。冷たいお豆腐と温かいナスが絶妙なマッチング!

    • 15分
    • 169 Kcal
    • かんたん
  • レタス生春巻き

    レタス生春巻き

    ライスペーパーの代わりにゆでたレタスを使うので、簡単&ヘルシー。ライスペーパーよりも巻くのが簡単です。

    • 15分
    • 188 Kcal
    • かんたん
  • ナスのマスタードマリネ

    ナスのマスタードマリネ

    電子レンジで加熱したナスをマスタードと粉チーズがポイントのマリネ液で和え、冷やして頂きます。

    • 15分
    • 113 Kcal
    • かんたん
  • プチトマトの中華白和え

    プチトマトの中華白和え

    プチトマトを水きりした豆腐とザーサイで和えた一品。泡立て器で混ぜるのですり鉢は使いません。

    • 15分
    • 156 Kcal
    • かんたん
  • トマトとモッツァレラのザーサイ和え

    トマトとモッツァレラのザーサイ和え

    和えるだけの簡単メニュー! おつまみにもオススメ! ザーサイがいい味出しています。

    • 10分
    • -
    • かんたん
  • タコのガルシア風

    タコのガルシア風

    簡単スパイシーなおつまみ。ビールの季節にぴったりです。

    • 20分
    • 174 Kcal
    • かんたん
  • 焼きトマトのカプレーゼ

    焼きトマトのカプレーゼ

    普通のトマトも焼く事によって、旨みのつまった甘いフルーツトマトのような味わいになりますよ。

    • 10分
    • 178 Kcal
    • かんたん
  • パプリカのクミンマリネ

    パプリカのクミンマリネ

    クミンシードは油で炒め、香りを出してからマリネすると香ばしく良い香りが広がります。

    • 15分
    • 93 Kcal
    • かんたん
  • タコとプチトマトの和え物

    タコとプチトマトの和え物

    水っぽくならないように食べる直前に和えます。夏にピッタリなサッパリとした和え物。

    • 10分
    • 130 Kcal
    • かんたん
  • コーンムース

    コーンムース

    ムース状になった食べるコーンスープ。暑い時期にはピッタリの冷たい一品です。

    • 10分
    • 188 Kcal
    • かんたん
  • シイタケ明太アヒージョ

    シイタケ明太アヒージョ

    シイタケの笠の部分に明太子を入れて作るアヒージョ。お酒の簡単おつまみに是非。

    • 10分
    • 215 Kcal
    • かんたん
  • 小松菜の天かす和え

    小松菜の天かす和え

    和えてすぐはカリカリと。時間が経つと奥深い味わいに。

    • 10分
    • 67 Kcal
    • かんたん
  • レンチンピーマンの花椒和え

    レンチンピーマンの花椒和え

    花椒(ホアジャオ)を使った爽やかな和え物。電子レンジで出来るのが嬉しいですね。

    • 5分
    • 77 Kcal
    • かんたん
  • 小松菜のきな粉のり和え

    小松菜のきな粉のり和え

    余りがちなきな粉を使って。きな粉に不足しているミネラルをのりでプラスした栄養価の高い和え物。

    • 10分
    • 63 Kcal
    • かんたん
  • 小松菜とエリンギのお浸し

    小松菜とエリンギのお浸し

    お浸しの定番、小松菜にエリンギを加えることで新しい食感も。

    • 15分
    • 88 Kcal
    • かんたん
  • カリフラワーとブロッコリーのアンチョビ風味

    カリフラワーとブロッコリーのアンチョビ風味

    アンチョビとニンニクが香る前菜にピッタリの一品。

    • 10分
    • 230 Kcal
    • かんたん
  • 紅白おろし和え

    紅白おろし和え

    紅白カマボコを入れた、ちょっと華やかなおろし和え。胃がつかれた日にもオススメです。

    • 10分
    • 61 Kcal
    • かんたん
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