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アスパラガスの中華炒め

作り方1
グリーンアスパラは根元の固い部分を切り落とす。固い根元側の皮をピーラーでむき、ハカマを取る。縦半分に切り、3～4等分の長さの斜め切りにする。
アスパラガスの中華炒めの作り方の手順
アスパラガスの中華炒めの作り方の手順1 1
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アスパラガスの中華炒めの作り方の手順3 3
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腸を整え、痩せやすい体に！今注目の「育腸」レシピ
腸を整え、痩せやすい体に！今注目の「育腸」レシピ

腸内の善玉菌と悪玉菌などのバランス（腸内フローラ）を整える「育腸」が、今、注目されています。なんと、肥満やアレルギーが改善することも！今回は「育腸」に有効な食物繊維・発酵食品・オリゴ糖を多く取り入れた「育腸」レシピをご紹介します。

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