愛あるセレクトをしたいママのみかた

イカとモヤシのエスニック炒め

作り方1
イカは胴と足がくっついている所を指で引っ張ってはずし、足を持って胴から引き抜き、軟骨を取る。胴は切り込みを入れて1枚に開き、皮をむいて表面に格子に切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。足は目の際で切り落としてくちばしを取り、足先を切り揃える。タコ足は斜め削ぎ切りにする。
イカとモヤシのエスニック炒めの作り方の手順
イカとモヤシのエスニック炒めの作り方の手順1 1
イカとモヤシのエスニック炒めの作り方の手順2 2
イカとモヤシのエスニック炒めの作り方の手順3 3
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