愛あるセレクトをしたいママのみかた

カボチャの茶巾

材料  （ 1 人分 ）

砂糖

小さじ1/2

塩

少々

ジャンル：
お弁当 / デザート
種別：
デザート
公開日：
2011/07/10
更新日：
2011/06/10

作り方

  1. 1

    カボチャは皮をむいて1cm角位に切り、サッと水にぬらしてラップで包み、電子レンジで1分30秒加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. カボチャの茶巾の作り方2
    2

    ボウルに(1)を入れ、フォークでつぶしてなめらかにする。砂糖、塩を加えてよく混ぜ合わせ、半量ずつラップに包んで茶巾に形を整える。ラップを取り、弁当箱に詰める。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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