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焼き干物

主材料：甘鯛ユズ
- 20分＋
- 99 Kcal
- 献立
サンマのカレームニエル

主材料：バター小麦粉レモンサンマピーマン赤ピーマン
- 25分＋
- -
- 献立
小松菜のピリ辛炒め

主材料：小松菜豚肉白ゴマ酒
- 20分＋
- 84 Kcal
- 献立
大根のスープ

主材料：水酒大根シイタケ油揚げ貝われ菜
- 15分＋
- -
- 献立
玉ネギとワカメのサラダ

主材料：玉ネギキュウリサニーレタスブロッコリーワカメレモン汁白ワイン
- 20分＋
- -
- 献立
鶏と豆のパエリア

主材料：玉ネギニンニクお米白ワインレモンアサリ水鶏もも肉トマトピーマンお湯
- 50分＋
- 571 Kcal
- 献立
ぷるぷる紅茶プリン

主材料：水牛乳粉ゼラチン生クリームミントの葉紅茶
- 1時間10分＋
- -
- 献立
サンマと野菜のみそ鍋

主材料：豆腐酒だし汁刻みネギニンジンシイタケエノキ油揚げバター白菜板コンニャク
- 1時間＋
- 497 Kcal
- 献立
大根のおかかサラダ

主材料：大根貝われ菜かつお節酒ユズ汁
- 15分＋
- 21 Kcal
- 献立
ブロッコリー辛ゴマ和え

主材料：ブロッコリーすり白ゴマ
- 15分＋
- 87 Kcal
- 献立
リンゴの簡単ケーキ

そろそろリンゴもたくさん出回ってきました！そこで今回は甘酸っぱいリンゴを使って、超かんたんなケーキ…

主材料：薄力粉生クリーム卵バターレモン汁プレーンヨーグルト強力粉リンゴ
- 1時間＋
- -
- 簡単
切干し大根の和え物

主材料：キュウリだし汁ショウガ切干し大根
- 30分＋
- 32 Kcal
- 献立
ポテトサラダ

主材料：ジャガイモキュウリニンジン卵レモン汁サニーレタス紫玉ネギトンブリ
- 30分＋
- -
- 献立
ハンバーグ

主材料：玉ネギパン粉合いびき肉牛乳卵赤ワインニンジンドライパセリ生クリームコーン
- 30分＋
- -
- 献立
ハンペンとワカメの吸物

主材料：ハンペンエノキワカメ刻みネギだし汁酒
- 15分＋
- 62 Kcal
- 献立
家庭料理の定番！筑前煮

根菜と鶏肉を炒め煮にした定番中の定番料理。しっかりと煮汁がなくなるまで煮含めるのがコツ！

主材料：酒だし汁レンコンゴボウニンジン鶏もも肉板コンニャク里芋サヤインゲン干しシイタケ
- 40分＋
- 400 Kcal
- 献立
ナスと大葉のみそ汁

主材料：だし汁油揚げナス大葉
- 15分＋
- 97 Kcal
- 献立
白菜コールスロー

主材料：キュウリプチトマト白菜紫玉ネギ
- 20分＋
- 86 Kcal
- 献立
キノコのおひたし

主材料：シメジマイタケシイタケホウレン草だし汁酒ユズ汁
- 20分＋
- 44 Kcal
- 献立
キノコのこっくり炒め

秋にはやっぱりキノコがたっぷり食べたい！そんな時にぴったりなのが、中華調味料でこっくりとさせた炒め…

主材料：マイタケシメジ白ネギピーマン赤ピーマン牛肉酒片栗粉酒
- 20分＋
- -
- 簡単
大きなエビフライ

主材料：小麦粉エビパン粉レモンキャベツ卵酒ゆで卵玉ネギトマトプレーンヨーグルト
- 30分＋
- -
- 献立
芽ヒジキの五目煮

主材料：芽ヒジキニンジン油揚げ水煮大豆サヤインゲンだし汁酒
- 25分＋
- 148 Kcal
- 献立
モヤシの甘酢和え

主材料：モヤシ玉ネギニンジンシイタケだし汁
- 15分＋
- 61 Kcal
- 献立
ナメコと豆腐のスープ

主材料：豆腐酒水ナメコホウレン草
- 15分＋
- 56 Kcal
- 献立
ほうれん草のゴマ和え

主材料：ホウレン草すり白ゴマ酒エノキニンジン
- 25分＋
- 96 Kcal
- 献立
ジャガイモの田舎煮

主材料：ジャガイモだし汁酒ショウガ
- 20分＋
- 179 Kcal
- 献立
サンマのホイル蒸し焼き

主材料：サンマユズ酒ユズ
- 30分＋
- 290 Kcal
- 献立
キャベツのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ油揚げキャベツ
- 15分＋
- 77 Kcal
- 献立
ナスのピリ辛漬け

油と相性のいいナスは、揚げるとトロリンとなって更に美味しくなります。今回は豆板醤と甘酢をベースにし…

主材料：ナス白ネギウズラの卵大葉だし汁酒
- 20分＋
- 326 Kcal
- 簡単
鶏レバーの高野揚げ

主材料：鶏レバー酒ニンニクショウガ小麦粉卵高野豆腐サニーレタス
- 25分＋
- 336 Kcal
- 献立