5分煮こむだけのお助けレシピ！　超簡単トマトリゾット

5分トマトリゾット

レシピ制作：管理栄養士　長　有里子

＜材料　3人分＞
ごはん　茶碗3杯
トマトジュース　450ml
ツナ缶　3缶
塩・こしょう　少々
お好みで粉チーズ　適量


＜作り方＞
1、鍋にトマトジュース、ツナ缶、ごはんを入れて3～5分加熱。ときどきかき混ぜる。

2、塩、こしょうで味を調える。

3、お好みで粉チーズやハーブ(写真は、乾燥バジルをかけています)をふりかけて。
※ツナ缶を節約したかったら、2缶でもOK。その際は塩を少し多めにいれてください。
（粉チーズはかけたほうがおいしいです）