5分煮こむだけのお助けレシピ! 超簡単トマトリゾット

 


5分トマトリゾット

レシピ制作:管理栄養士 長 有里子


<材料 3人分>
ごはん 茶碗3杯
トマトジュース 450ml
ツナ缶 3缶
塩・こしょう 少々
お好みで粉チーズ 適量


<作り方>
1、鍋にトマトジュース、ツナ缶、ごはんを入れて3~5分加熱。ときどきかき混ぜる。

2、塩、こしょうで味を調える。

3、お好みで粉チーズやハーブ(写真は、乾燥バジルをかけています)をふりかけて。
※ツナ缶を節約したかったら、2缶でもOK。その際は塩を少し多めにいれてください。
(粉チーズはかけたほうがおいしいです)



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2020年5月29日今日の献立

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