今日の献立は「鶏とキャベツのシチュー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏とキャベツのシチュー」を含めた全4品。
キャベツにカリフラワー、チコリにオレンジ。旬の食材をたっぷり使った、体温まる洋食の献立です。
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鶏とキャベツのシチュー

みそと一緒に煮込むことで、短い煮込み時間でも深みが感じられます。
調理時間：40分
カロリー：561Kcal
主材料：鶏もも肉 キャベツ 玉ネギ ニンニク 水煮大豆 水煮トマト 酒 ローリエ
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カリフラワーのペンネ
カリフラワーのマッシュをペンネソースに。チーズはたっぷりかけてください。
調理時間：25分
カロリー：379Kcal
主材料：カリフラワー 水 ペンネ 粉チーズ
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チコリのサラダ

チコリの代わりに、お好みの生野菜でも楽しめます。
調理時間：10分
カロリー：192Kcal
主材料：チコリ クルミ アンチョビ ニンニク
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ホットオレンジティー
100%オレンジ果汁を使ったオレンジティー。爽やかな香りが広がります。
調理時間：10分
カロリー：61Kcal
主材料：オレンジ 水 茶葉 ミントの葉
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