1. E・レシピ >
  2. 献立 >
  3. 「鶏とキャベツのシチュー」の献立 >
  4. カリフラワーのペンネのレシピ・作り方

カリフラワーのペンネ

カリフラワーのマッシュをペンネソースに。チーズはたっぷりかけてください。

カリフラワーのペンネ
献立
調理時間
379 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 2 人分

  少々
  200ml
ペンネ120g
  12g
EVオリーブ油大さじ2
粉チーズ適量

下準備

  • カリフラワーは小房に分ける。

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を加え、ペンネを表示の時間通りにゆでてザルに上げる。

  2. 2

    鍋にカリフラワー、塩少々、水を入れて火にかけ、煮たったら鍋に蓋をして、カリフラワーが柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    火を止めて、マッシャーでカリフラワーをつぶし、ペンネを加えて再び火にかけて混ぜる。

  4. 4

    水分が少なくなったら器に盛り、EVオリーブ油、粉チーズをかける。

リストに追加ファンになる

現在のファン数200

保田 美幸
レシピ制作 保田 美幸

( ブログ

料理家
祐成陽子クッキングアートセミナーを卒業。2005年より料理教室SAIを主宰。健康的な身体に優しい料理を心掛けている。

保田 美幸制作レシピ一覧

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ

    最近見たレシピの一覧

    ピックアップ

    最新の おいしい!

    ウーマンエキサイト特集

    インスタグラム

    ピックアップ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが3万件!

    Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1998-2016 KYOTO AMU All Rights Reserved.

    Copyright © 1997-2016 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.