今日の献立は「サムギョプサル」
2015年12月6日 00:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「サムギョプサル」を含めた全4品。
香ばしく焼いた豚肉をたっぷりの野菜と一緒にいただくメニュー。2つの副菜も一緒にサンチュで巻いてもおいしいですよ!
>>今日の献立はこちら
サムギョプサル
キムチや大葉を一緒にサンチュで巻いていただきます。野菜もたっぷり食べられるメニューです。
調理時間:10分
カロリー:677Kcal
主材料:豚バラ肉 サンチュ 大葉 白菜キムチ
>>「サムギョプサル」のレシピを見る
白ネギのコチュジャン和え
お肉と一緒に食べるのはもちろん、甘辛い味付けはご飯にもピッタリです。
調理時間:5分
カロリー:53Kcal
主材料:白ネギ 白ゴマ
>>「白ネギのコチュジャン和え」のレシピを見る
小松菜のゴマ和え
シャキシャキの小松菜にサッとゴマを和えました。小松菜自体のおいしさをしみじみ味わいます。
調理時間:7分
カロリー:22Kcal
主材料:小松菜 すり白ゴマ
>>「小松菜のゴマ和え」のレシピを見る
豆腐と干しシイタケのスープ
旨みがたっぷり詰まったシイタケのもどし汁もスープに使います。ほんのり酢を効かせてサッパリといただきます。
調理時間:10分
カロリー:89Kcal
主材料:豆腐 シイタケ ショウガ 酒 水 もどし汁
>>「豆腐と干しシイタケのスープ」のレシピを見る
今日の献立は「サムギョプサル」を含めた全4品。
香ばしく焼いた豚肉をたっぷりの野菜と一緒にいただくメニュー。2つの副菜も一緒にサンチュで巻いてもおいしいですよ!
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サムギョプサル
キムチや大葉を一緒にサンチュで巻いていただきます。野菜もたっぷり食べられるメニューです。
調理時間:10分
カロリー:677Kcal
主材料:豚バラ肉 サンチュ 大葉 白菜キムチ
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白ネギのコチュジャン和え
お肉と一緒に食べるのはもちろん、甘辛い味付けはご飯にもピッタリです。
調理時間:5分
カロリー:53Kcal
主材料:白ネギ 白ゴマ
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小松菜のゴマ和え
シャキシャキの小松菜にサッとゴマを和えました。小松菜自体のおいしさをしみじみ味わいます。
調理時間:7分
カロリー:22Kcal
主材料:小松菜 すり白ゴマ
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豆腐と干しシイタケのスープ
旨みがたっぷり詰まったシイタケのもどし汁もスープに使います。ほんのり酢を効かせてサッパリといただきます。
調理時間:10分
カロリー:89Kcal
主材料:豆腐 シイタケ ショウガ 酒 水 もどし汁
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