今日の献立は「高菜オムレツ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「高菜オムレツ」を含めた全4品。
オムレツに大学芋。老若男女に喜ばれる献立。
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目次 [開く][閉じる]

• 高菜オムレツ
• セロリと貝われ菜の塩ゴマ和え
• たっぷり野菜のおみそ汁
• カリカリ大学芋

高菜オムレツ

シャキシャキしたジャガイモがアクセントのオムレツです。
調理時間：20分
カロリー：408Kcal
主材料：高菜の漬け物 ジャガイモ 鶏ひき肉 ショウガ 酒 酒 溶き卵
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セロリと貝われ菜の塩ゴマ和え

ゴマ油の風味と貝われ菜のピリッと感がおつまみにもオススメ。
調理時間：5分
カロリー：38Kcal
主材料：セロリ 貝われ菜 サキイカ
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たっぷり野菜のおみそ汁

野菜がたっぷり入ったおみそ汁です。
調理時間：10分
カロリー：54Kcal
主材料：ニンジン 玉ネギ キャベツ だし汁 ネギ
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カリカリ大学芋

カリカリのみつがかかった大学芋は、おやつにもピッタリ！
調理時間：10分
カロリー：380Kcal
主材料：サツマイモ 水
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