今日の献立は「イワシのショウガ煮豆腐添え」

 

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「イワシのショウガ煮豆腐添え」を含めた全4品。
イワシにホウレン草、キノコにサツマイモ! 栄養バランスが取れた献立です!
>>今日の献立はこちら

イワシのショウガ煮豆腐添え

イワシのショウガ煮豆腐添え

栄養価が高いイワシをショウガ煮に! 新鮮な物をお買い求め下さいね。
調理時間:30分
カロリー:435Kcal
主材料:イワシ 青ネギ 豆腐 ワカメ ショウガ 酒 水
>>「イワシのショウガ煮豆腐添え」のレシピを見る

ホウレン草のピーナッツ和え

ホウレン草のピーナッツ和え

ピーナッツの香りが広がります!
調理時間:15分
カロリー:113Kcal
主材料:ホウレン草 春菊 ニンジン 油揚げ ピーナッツ 酒
>>「ホウレン草のピーナッツ和え」のレシピを見る

いろいろキノコと煮豆の炒め物

いろいろキノコと煮豆の炒め物

キノコを数種類組み合わせて満足度UP! 煮豆と一緒に炒めた一品です。
調理時間:15分
カロリー:149Kcal
主材料:シメジ シイタケ エリンギ マイタケ プチトマト 甘煮豆 かつお節 バター
>>「いろいろキノコと煮豆の炒め物」のレシピを見る

サツマイモと天かすのみそ汁

サツマイモと天かすのみそ汁

ほっくり甘いサツマイモ入り!
調理時間:15分
カロリー:101Kcal
主材料:サツマイモ 天かす ネギ だし汁
>>「サツマイモと天かすのみそ汁」のレシピを見る
関連リンク
この食コラムに関連するレシピ
今あなたにオススメ
この記事のキーワード

今日の献立

2019年8月18日今日の献立

しっかりとした味の田楽に、枝豆を散らしたカボチャの煮物を添えて。

ピックアップ
最新のおいしい!
ウーマンエキサイト特集
記事配信社一覧

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ