今日の献立は「牛肉と野菜の炒め物」
2015年9月29日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「牛肉と野菜の炒め物」を含めた全4品。
メインの炒め物は野菜もたっぷり! 食感が楽しいハリハリ漬けにハンペンのお吸い物を添えて。
>>今日の献立はこちら
![牛肉と野菜の炒め物](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150929%252FWoman_erecipe20150929_1.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
オイスターソースで炒めた、食べごたえもバッチリな炒め物です。
調理時間:20分
カロリー:440Kcal
主材料:牛カルビ 酒 マイタケ ジャガイモ ブロッコリー カリフラワー ニンニク 酒
>>「牛肉と野菜の炒め物」のレシピを見る
![クラゲ入りハリハリ漬け](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150929%252FWoman_erecipe20150929_2.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
クラゲとレンコン入りの食感が楽しいハリハリ漬け!
調理時間:15分
カロリー:85Kcal
主材料:切干し大根 塩クラゲ レンコン 昆布 ショウガ 酒 だし汁
>>「クラゲ入りハリハリ漬け」のレシピを見る
![ハンペンと春菊のお吸い物](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150929%252FWoman_erecipe20150929_3.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
シンプルだからこそ食材の味が引き立ちます。
調理時間:15分
カロリー:73Kcal
主材料:ハンペン 春菊 ミツバ だし汁 酒
>>「ハンペンと春菊のお吸い物」のレシピを見る
![きな粉がけ黒ゴマプリン](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150929%252FWoman_erecipe20150929_4.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
豆乳と牛乳を合わせて作るプリン。きな粉をかけて召し上がれ!
調理時間:15分
カロリー:174Kcal
主材料:練り黒ゴマ 牛乳 豆乳 粉ゼラチン 水 きな粉
>>「きな粉がけ黒ゴマプリン」のレシピを見る
今日の献立は「牛肉と野菜の炒め物」を含めた全4品。
メインの炒め物は野菜もたっぷり! 食感が楽しいハリハリ漬けにハンペンのお吸い物を添えて。
>>今日の献立はこちら
目次 [閉じる]
牛肉と野菜の炒め物
![牛肉と野菜の炒め物](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150929%252FWoman_erecipe20150929_1.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
オイスターソースで炒めた、食べごたえもバッチリな炒め物です。
調理時間:20分
カロリー:440Kcal
主材料:牛カルビ 酒 マイタケ ジャガイモ ブロッコリー カリフラワー ニンニク 酒
>>「牛肉と野菜の炒め物」のレシピを見る
クラゲ入りハリハリ漬け
![クラゲ入りハリハリ漬け](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150929%252FWoman_erecipe20150929_2.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
クラゲとレンコン入りの食感が楽しいハリハリ漬け!
調理時間:15分
カロリー:85Kcal
主材料:切干し大根 塩クラゲ レンコン 昆布 ショウガ 酒 だし汁
>>「クラゲ入りハリハリ漬け」のレシピを見る
ハンペンと春菊のお吸い物
![ハンペンと春菊のお吸い物](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150929%252FWoman_erecipe20150929_3.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
シンプルだからこそ食材の味が引き立ちます。
調理時間:15分
カロリー:73Kcal
主材料:ハンペン 春菊 ミツバ だし汁 酒
>>「ハンペンと春菊のお吸い物」のレシピを見る
きな粉がけ黒ゴマプリン
![きな粉がけ黒ゴマプリン](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150929%252FWoman_erecipe20150929_4.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
豆乳と牛乳を合わせて作るプリン。きな粉をかけて召し上がれ!
調理時間:15分
カロリー:174Kcal
主材料:練り黒ゴマ 牛乳 豆乳 粉ゼラチン 水 きな粉
>>「きな粉がけ黒ゴマプリン」のレシピを見る
この記事もおすすめ
![【今日の献立】2024年7月23日(火)「レバー入りメンチカツ」](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FWoman_erecipe_menu-2024-07-23%252FWoman_erecipe_menu-2024-07-23_cb6ba49cf4a85dae34ff_1.jpeg&small=100&quality=70&type=jpeg)
【今日の献立】2024年7月23日(火)「レバー入りメンチカツ」
食コラム記事ランキング
- 1 ダイエット中の夜ご飯困ってない?500kcal以下の腸活メニュー7選~パスタやトーストも【太らない夜ご飯献立】
- 2 【7/23 ファミマ限定】八天堂とろけるくりーむパン「怪獣レモン」登場 ひんやりクリームがやみつきに!
- 3 コシが違う!本格「手打ちや冷やしうどん」の作り方〜冷やしうどんのアレンジレシピ10選も♪
- 4 【軽井沢から塩沢へ】昭和レトロな喫茶店とランチスポット4選~ジブリの洋館やジョン・レノン縁の珈琲店も
- 5 リーズナブルで簡単【サイコロステーキ】の作り方&レシピ5選~献立作りに役立つレシピも登場!
- 6 限定のサクレフレーバーは売り切れ前に要ゲット! 【最新コンビニアイス】セブン、ローソン、ファミマ3選
- 7 【ズッキーニ】人気レシピ40選~ナムルや炒め物、パスタやフライなど大人気レシピを調理法別にご紹介!
- 8 ダイエット中に中華なんて食べられるの?500kcal以下の中華メニュー7選【太らない夜ご飯献立】
- 9 「キュウリだけ」でできる超スピード料理人気レシピ14選 大量消費にも◎【材料1つで完成するおかず】
- 10 【今日の献立】2024年7月26日(金)「サバの竜田揚げ」
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
ねばねば小鉢 がおいしい!
ゲストさん 17:42
-
親子丼 がおいしい!
ゲストさん 17:26
-
焼きシシャモの甘酢漬け がおいしい!
ゲストさん 17:05
-
オニオンソーセージマフィン がおいしい!
ゲストさん 16:50
-
ブリの梅しょうゆ焼き がおいしい!
ゲストさん 16:18
-
親子丼 がおいしい!
ゲストさん 16:14
-
親子丼 がおいしい!
ゲストさん 15:31
-
鶏肉とカボチャの南蛮漬け がおいしい!
ゲストさん 13:16
-
とまらぬ美味しさ 無限オクラ めんつゆで和えるだけ がおいしい!
ゲストさん 13:13
-
トマトのパスタ がおいしい!
ゲストさん 12:31
-
カボチャと豚肉のみそ炒め がおいしい!
ゲストさん 11:47
-
中華風素麺チャンプルー がおいしい!
ゲストさん 10:41
-
ジャガイモのゴマみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 09:53
-
親子丼 がおいしい!
ゲストさん 09:52
-
焼きシシャモの甘酢漬け がおいしい!
ゲストさん 09:51
ウーマンエキサイト特集