今日の献立は「魚のホイルバター焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「魚のホイルバター焼き」を含めた全4品。
ホイルを開けるとふわっとおいしそうな香りが広がります♪ヘルシーな春雨サラダを添えて。
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目次 [開く][閉じる]

• 魚のホイルバター焼き
• サッパリ春雨サラダ
• シシトウとゴボウの炒め物
• 落とし卵とジュンサイのお吸い物

魚のホイルバター焼き

旬の魚やお好みの魚を使ってもいいですね。バリエーションが広がるレシピです。
調理時間：15分
カロリー：163Kcal
主材料：魚 シメジ 玉ネギ ニンジン サヤインゲン レモン 白ワイン バター
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サッパリ春雨サラダ

キュウリ、紫玉ネギ、カニ風味カマボコの色合いがキレイなサラダです。
調理時間：15分
カロリー：125Kcal
主材料：春雨 キュウリ 紫玉ネギ カニ風味カマボコ 酒
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シシトウとゴボウの炒め物

ベーコンを加える事でコクが増します。お弁当のおかずにも。
調理時間：15分
カロリー：128Kcal
主材料：シシトウ ゴボウ ベーコン かつお節 酒
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落とし卵とジュンサイのお吸い物

卵は火の入れ加減で、お好みの半熟状態に調節できますよ。
調理時間：15分
カロリー：93Kcal
主材料：卵 ジュンサイ 麩 だし汁 酒 ネギ
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