危険度を増す日本の暑さに備えられない人が続出！“間違った熱中症対策”してない？

麦茶では塩分補給が十分でないことを知らない人が多い

一方できちんとした塩分摂取意識のある人に「汗をかいたときのこまめな塩分補給」を聞いたところ、「スポーツドリンクなど塩味が入っている飲料を飲んでいる」が約61％で最も多く、「塩分の入った飴を食べている」の約41％が続きました。

注目するべきは約34％が回答した 「麦茶を飲んでいる」という回答です。麦茶に含まれるミネラルはごく少量であるため、この点を誤解している人が多いことが分かりました。

熱中症の症状を間違って認識、対策も知識も不足しているケース多数「ご自身は、暑い時期の体調管理や熱中症の備えができていると思いますか？」という質問には、「完璧にできている」「ある程度できている」と回答した人の割合は約48％に上ります。

ところが、「できている」と回答した理由を聞いたところ、「水分補給をこまめにしているから」との回答が約87％で、「汗をかいたら、水分だけでなくこまめな塩分補給も意識しているから」の約40％を上回る結果になりました。

この設問からも、発汗時には「水分も塩分も補給が必要」という意識が浸透していないことが窺えます。

さらに同調査では、熱中症対策ができているという自信が本当なのかを検証するため、「実際に、汗をかく夏場に体調不良に見舞われたことはありますか？」という設問への回答と、「ご自身は、暑い時期の体調管理や熱中症の備えができていると思いますか？」という質問に対する回答を集計し、分析しています。