【大人気】簡単に挑戦できる節約レシピをご紹介！【栄養満点】

大人気の節約レシピのアイデアを一挙大公開しちゃいます！節約といっても味には妥協なしの美味しく簡単なレシピを集めてみました。これだけ種類があれば一週間くらいは節約レシピだけで献立が組めてしまうかもしれませんね！ぜひ参考にしてみて下さいね。

目次 [開く][閉じる]

• 栄養満点！海藻と切り干し大根のサラダ
• 食材
• 作り方
• とってもヘルシーな豆腐とツナのナゲット
• 食材
• 作り方
• 生臭くない秋刀魚のさんが焼きレシピ！
• 食材
• 作り方
• 鶏胸肉1枚で2人分に！？鶏のチリソース炒め
• 食材（2人分）
• 作り方
• 今晩のおかずに！厚揚げの肉詰め甘辛焼き
• 食材（3〜4人分）
• 作り方
• ボリューム満点のチーズインハンバーグ！
• 食材（4人分）
• 作り方
• ホタテ缶で節約！白菜とホタテのクリーム煮
• 食材
• 作り方
• まとめ

栄養満点！海藻と切り干し大根のサラダ

まずはmikaさんによる家計に優しい海藻と切り干し大根を使ったサラダのレシピをご紹介します。

食材

【サラダ部分】・切り昆布…1パック・切り干し大根…1袋・貝割れ大根…1パック・カニかま…適量【ドレッシング部分】・お湯…40ml・鶏がらスープの素…小さじ1杯・砂糖…小さじ2杯・醤油…40ml・米酢…30ml・胡麻油…小さじ1杯

作り方

まず、サラダ部分を調理していきます。下準備として・切り干し大根は戻して軽く絞る・昆布は洗ってハサミ等で一口大の大きさに切る・カニかまをほぐしておく・貝割れ大根は根を取って半分の長さにカットするをしておきます。サラダの準備はこれだけでOKだそうです！

次に、ドレッシングを作っていきます。カップ等にお湯、鶏ガラスープの素、砂糖、醤油、米酢、ごま油を入れて混ぜ合わせます。このとき、先にお湯にスープの素と砂糖を溶かしておき、それから他の調味料を加えるといいそうです。