【時短レシピ】盛り付けるだけ♡冷やし中華♡

あつ～い夏の定番「冷やし中華」

さっぱり食べれて、栄養も豊富な簡単冷やし中華をご紹介します。

せっかく食べるなら栄養も摂りたい！

でも面倒なのはいや～！

そんな方には、あるものを冷蔵庫に常備しておくだけで簡単なのにボリュームたっぷり健康冷やし中華がすぐ作れちゃいます。

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• 夏に嬉しい栄養たっぷり「冷やし中華」
• 冷蔵庫に常備しておくオススメ野菜

夏に嬉しい栄養たっぷり「冷やし中華」

暑くてだるいー何も作る気がしないー

そんな日には、さっぱり食べれる「冷やし中華」の出番ですね！

食欲がない時に、さっぱり食べれるのも大事ですが、

夏の疲労感を体に残さないために、同時に栄養補給も欠かせません。

そんなときに、冷蔵庫に常備してあると便利なお野菜をご紹介します♪

もちろん、市販の冷やし中華セット（麺とタレ）だけでもOKなんですが・・・

パパっとのせるだけで、”栄養満点””味のアクセント””見栄えUPで食欲UP”が出来ちゃうのでぜひ！


ちこり村のもやしレモン

冷蔵庫に常備しておくオススメ野菜

★冷やし中華におすすめな盛り付け食材★

その①

冷蔵庫に常備してあると便利な「もやしレモン」

【食べ方】袋を開けて盛り付けるだけ！

洗ったり切ったりする必要もなく、そのまま食べられます♪

大豆もやしなので、麺類を食べるときに不足しがちなたんぱく質を補います！

大豆もやしは、食物繊維や大豆イソフラボンも入っていて、手軽なのに栄養豊富な野菜なのです。