ビニール袋でモミモミするだけ! 「甘酒」を使ったお手軽保存食
2018年6月2日 19:00●キャベツと桜えびのナムル

<材料>

キャベツ 2〜3枚
桜えび 2g
調味料
甘酒 小さじ2
塩麹 小さじ1/2
ごま油 小さじ1/2
<作り方>
1、キャベツは食べやすい大きさに手でちぎる。

2、すべての材料をビニール袋に入れ、調味料を加えて軽く揉む。
3、器に盛って、できあがり。

<材料>

キャベツ 2〜3枚
桜えび 2g
調味料
甘酒 小さじ2
塩麹 小さじ1/2
ごま油 小さじ1/2
<作り方>
1、キャベツは食べやすい大きさに手でちぎる。

2、すべての材料をビニール袋に入れ、調味料を加えて軽く揉む。
3、器に盛って、できあがり。
●甘酒ドレッシング

<材料>
甘酒 大さじ2
塩麹 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1/2
酢 大さじ1/2
※粒マスタードを少量加えても
<作り方>
1、すべての調味料を瓶に入れる。

2、蓋をしてよく振って、できあがり。

<材料>
甘酒 大さじ2
塩麹 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1/2
酢 大さじ1/2
※粒マスタードを少量加えても
<作り方>
1、すべての調味料を瓶に入れる。

2、蓋をしてよく振って、できあがり。
■「甘酒」で、まろやかな味に
分量はどれも目安ですのでお好みで調整してください。塩麹がなければ、もちろん塩でも大丈夫です。その場合、分量は塩麹の半量程度にしてください。甘酒を加えることで栄養が添加されるだけでなく、味に甘みやうまみ、深みが生まれ、より美味しくなります。食品を保存できるビニール袋で作って、そのまま冷蔵庫に入れれば、洗いものが少なくて済むので、ちょっと嬉しいですね。ドレッシングも保存用の瓶で作り置きできます。
すぐに食べても、しばらくおいて味を馴染ませても美味しい甘酒保存食。簡単なので、お子さんと一緒に親子でモミモミして作っても楽しいですよ。
※ビニール袋は食品用をお使いください。
この記事もおすすめ
仕込みたい保存食レシピTOP3
食コラム記事ランキング
- 1 【今日の献立】2026年5月28日(木)「鶏となすの味噌炒め 丼ぶり 簡単10分!基本の作り方」
- 2 【15分以内で完成】ズッキーニが主役!あと1品にも便利な時短おかずレシピ10選
- 3 梅雨入り前が勝負!はじめてでも失敗しない「自家製・梅レシピ」3選
- 4 【ダイエットにも】アボカドレシピ8選!太りそうは誤解?栄養たっぷりの簡単レシピ8選
- 5 初夏のピーマンレシピ3選!肉詰め・無限ピーマン・きんぴらで夏野菜を食べつくそう
- 6 【今日の献立】2026年5月29日(金)「高野豆腐とキャベツの卵炒め」
- 7 【まるごとレモン三昧】初夏はおかず→パスタ→ケーキで爽やか満喫レシピ3選
- 8 【今日の献立】2026年5月30日(土)「イワシの梅煮」
- 9 【食費節約の強い味方】ジャガイモで作る大満足おかずレシピ8選~少ない材料でも食べ応え抜群!
- 10 【トマト炒め】の人気レシピ8選!加熱で甘みが増してやみつきになるおかずが勢ぞろい
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
ブリのショウガ焼き がおいしい!
ゲストさん 20:33
-
グレープフルーツのデザートスープ がおいしい!
ゲストさん 19:25
-
セロリの春巻き がおいしい!
ゲストさん 19:15
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい!
ゲストさん 18:56
-
モヤシとハムのサラダ がおいしい!
ゲストさん 18:56
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい!
ゲストさん 18:44
-
フライパンでらくらくチキン南蛮 がおいしい!
ゲストさん 18:42
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい!
ゲストさん 18:20
-
鶏ひき肉とニラのスープ がおいしい!
ゲストさん 18:18
-
ニンジンの炊き込みご飯 がおいしい!
ゲストさん 18:18
-
ご飯がすすむ!牛肉と小松菜のオイスター炒め がおいしい!
ゲストさん 18:18
-
キャベツ豚汁 がおいしい!
ゲストさん 18:17
-
天かすと大葉のおにぎり がおいしい!
ゲストさん 18:17
-
モヤシとハムのサラダ がおいしい!
ゲストさん 18:17
-
豚バラ肉の柳川風 がおいしい!
ゲストさん 18:17


