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ビニール袋でモミモミするだけ! 「甘酒」を使ったお手軽保存食


●キャベツと桜えびのナムル

<材料>

キャベツ 2〜3枚
桜えび 2g
調味料
 甘酒 小さじ2
 塩麹 小さじ1/2
 ごま油 小さじ1/2
<作り方>
1、キャベツは食べやすい大きさに手でちぎる。


2、すべての材料をビニール袋に入れ、調味料を加えて軽く揉む。

3、器に盛って、できあがり。


●甘酒ドレッシング

<材料>
甘酒 大さじ2
塩麹 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1/2
酢 大さじ1/2
※粒マスタードを少量加えても

<作り方>
1、すべての調味料を瓶に入れる。


2、蓋をしてよく振って、できあがり。


■「甘酒」で、まろやかな味に

分量はどれも目安ですのでお好みで調整してください。塩麹がなければ、もちろんでも大丈夫です。その場合、分量は塩麹の半量程度にしてください。甘酒を加えることで栄養が添加されるだけでなく、味に甘みうまみ深みが生まれ、より美味しくなります。

食品を保存できるビニール袋で作って、そのまま冷蔵庫に入れれば、洗いものが少なくて済むので、ちょっと嬉しいですね。ドレッシングも保存用の瓶で作り置きできます。

すぐに食べても、しばらくおいて味を馴染ませても美味しい甘酒保存食。簡単なので、お子さんと一緒に親子でモミモミして作っても楽しいですよ。

※ビニール袋は食品用をお使いください。


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