週末に作り置き! 平日楽ウマごはん~豚そぼろ編~
2013年4月28日 12:00
週末に500gの豚ひき肉を炒め、5つに分けるだけで平日5日間、簡単で美味しいごはんが作れます。

ごはんの上に千切りキャベツと卵黄を乗せてそぼろ丼に、カレー粉と野菜を足してドライカレー、野菜を炒めた後にそぼろと調味料を加えとろみを付ければ麻婆豆腐、、などアレンジは無限大!
まずは基本の豚そぼろの作り方です。
フライパンに油小さじ2を熱し、みじん切りの玉ねぎをしっかり炒め、500gの豚ひき肉をポロポロになるまで炒めます。

これで応用の利く豚そぼろの出来上がり。全体に軽く塩をしておきましょう。そのまま使えて便利です。簡単なので、週末に作っておくと平日、楽できます。
豚そぼろは5つに小分けして冷凍しておきます。ラップに包んだら冷凍保存用袋に入れ、冷凍庫へ。朝、冷蔵庫に移してから出掛ければ夜には解凍されているので節電にもなりますね。
ごはんの上に千切りキャベツと卵黄を乗せてそぼろ丼に、カレー粉と野菜を足してドライカレー、野菜を炒めた後にそぼろと調味料を加えとろみを付ければ麻婆豆腐、、などアレンジは無限大!
まずは基本の豚そぼろの作り方です。
フライパンに油小さじ2を熱し、みじん切りの玉ねぎをしっかり炒め、500gの豚ひき肉をポロポロになるまで炒めます。
これで応用の利く豚そぼろの出来上がり。全体に軽く塩をしておきましょう。そのまま使えて便利です。簡単なので、週末に作っておくと平日、楽できます。
豚そぼろは5つに小分けして冷凍しておきます。ラップに包んだら冷凍保存用袋に入れ、冷凍庫へ。朝、冷蔵庫に移してから出掛ければ夜には解凍されているので節電にもなりますね。
食コラム記事ランキング
- 1 【ちくわ×チーズ】お弁当にも副菜にも使い勝手抜群!コスパ最強&すぐ作れる絶品レシピ8選
- 2 【今日の献立】2026年4月14日(火)「豚ひき肉とキャベツの春巻き 節約おかずレシピ」
- 3 【鶏もも肉×タケノコ】の人気レシピ8選〜炒め物から煮物・ご飯ものまで簡単アレンジ!
- 4 家飲みがもっと楽しくなる♪クリームチーズが主役のおつまみ8選~お酒に寄り添う簡単アレンジ
- 5 シャキッと甘い春の味覚!スナップエンドウの絶品おかず人気TOP3
- 6 【今日の献立】2026年4月10日(金)「甘辛でご飯がススム!絹ごし豆腐の卵とじ丼」
- 7 【今日の献立】2026年4月15日(水)「鶏の塩照り焼き」
- 8 最短5分で作れる!【ニラ玉】の人気レシピ8選~おかず・スープまで簡単アレンジをまるっと紹介
- 9 今年は安くて大満足!ペロリと完食♪春キャベツの絶品炒め物&パスタTOP3
- 10 【今日の献立】2026年4月9日(木)「豚肉とアスパラの中華炒め」
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
モヤシのゴマ和え がおいしい!
かかやさん 04/17
-
セロリとキュウリの浅漬け がおいしい!
かかやさん 04/17
-
温玉のせすき焼き風肉豆腐 がおいしい!
かかやさん 04/17
-
新ジャガと豚の煮っころがし がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
豚肉とキャベツのトマトスパゲティー がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
ご飯がとまらない!絶品ソースのトンテキ がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
温玉のせすき焼き風肉豆腐 がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
玉ネギのゆかり和え がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
ピーマンの焼きびたし がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
温玉のせすき焼き風肉豆腐 がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
鶏団子スープ がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
ホウレン草のベーコン巻き がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
キノコソテー がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
こっくり甘辛!豚バラ大根 がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
ご飯がとまらない!絶品ソースのトンテキ がおいしい!
ゲストさん 04/17





