パンのお供と言えば…？　女性約200人に聞いた「食事パンに合う一品」

トーストに塗って食べます。毎日食パンだと飽きるので、なるべくジャムで味を変えています。旅行先でお土産としても買えるので選ぶのも楽しいです」（31歳・会社員）

「バタースコッチ。バタースコッチを自分で作って、軽くトーストしたパンに塗り、大好きなTWGの紅茶といただく。または本格コーヒーマシーンで作ったカプチーノと。高級感を味わいながら食パンを楽しめる！普通にカフェへ行くより美味しい」（34歳・会社員）

「はちみつ好きなので、なんでもはちみつをかけて食べます。パンのうまみがより増して、はちみつの香りと一緒に楽しめる」（34歳・専門職）

「食パンに、ハム+チーズ、マーガリン＋シュガー。ハム＋チーズは、ハム2枚ととろけるチーズを乗せてトースターで焼く。超カンタンで美味しい！チーズを多めにすると贅沢な気持ちになれます。マーガリン＋シュガーは、焼きたてのパンにマーガリンを塗って、その上から砂糖をまぶす。甘みが欲しい時に最適。砂糖がマーガリンのしょっぱさと混ざりあって美味しいです。ざらめっぽい砂糖にすると、ザクザクとした食感も楽しめます」（29歳・会社員）

「成城石井に売っているピスタチオスプレッド。バルミューダのトースターでパンを焼いて、ピスタチオスプレッドを塗るだけ！甘くて幸せな気持ちになります」（30歳・会社員）

「あんこバター。焼いたパンに塗ります！」（33歳・専門職）


オリーブオイル、バター、はちみつ、ジャム。どれもシンプルだけれど、食べ方やその素材にこだわりのある方が目立ちました。フレーバーソルトやカルピスバター、成城石井のスプレッドなど、新たなお供開拓の参考になった人も多いのではないでしょうか。

3種類以上をミックス！
「バター、にんにくチューブ、チーズでガーリックトーストが好きです。脳が溶けそうな美味しさです」（33歳・デザイン）
「パンの内側にマスタードとレリッシュをたっぷりつけて、ピクルス、ベーコン、ハム、チェダーチーズ、ハラペーニョを挟んでキューバサンドにします。刺激がほしいときはハラペーニョ増し増しで（笑）。また、フライパンにバターをたっぷり溶かして、ベーコンをパンにプレスしながら焼いて食べます！シンプルで簡単なのにかなり本格的な味になります」（28歳・会社員）

「ベーグルは絶対クリームチーズ！そこにサーモン、アボカドを入れるのが好き。でも食べすぎて太ったのでここ数年は控えています（笑）。ダイエット中は、全粒粉パン×生ハム×目玉焼きが1番良かったので、最近はこれが定番。作り方はパンをトースターで焼く（バターなどは塗らない）、焼いてる間に目玉焼きを作る、パンの上に生ハムを２枚乗せる、その上に卵を乗せる。生ハムはベーコンよりも脂質が抑えられるのと、卵でタンパク質を補って、同じパンでもカロリーを抑えられる全粒粉パンで満足感アップ！」（28歳・公務員）

「レバーペースト、サバペースト、チーズでピザトーストにして食べます。焼いたパンにレバーペーストやサバペーストをディップする。チーズをたっぷりのせてトーストする（ピザ風）。幸せ～ってなります！たっぷりのせたり、たっぷりつけるのが至福です」（29歳・会社員）

「目玉焼き、トリュフ塩とオリーブオイル。目玉焼きは食パンに乗せる、トリュフ塩とオリーブオイルは小皿に入れておいて少量をつけながら食べます。美味しいです！」（33歳・会社員）


間違いないおいしさのもののほか、目新しい組み合わせのものもあったのでは。レバーとサバのペーストでピザトーストなんて、おしゃれでかなり食欲がそそられます。日替わりでこれらを試してみるのも楽しそう！

以上、女性約200人に聞いた「好きなパンとそのお供」でした。多くの方々から、それを食べると「幸せになる」とのコメントが。いろいろな組み合わせを見つけて、どんどんハッピーを感じましょう！

文・田中亜子

©kaorinne/Getty Images

文・田中亜子