お水代わりに…! 美容やダイエットにもいい「炭酸水の秘密」

そのため炭酸水はミネラルウォーターと同じくらい普及しているんです。

炭酸水は美容、ダイエットにもピッタリ！

そんな炭酸水ですが、最近では日本人も普通に飲むようになりました。私も旅をする中でテーブルウォーターとして飲み、大好きになって今では普通のお水の代わりとして炭酸水を飲んでいます。

炭酸水には実は美容や健康効果もあり、胃腸を刺激してくれるので便秘改善に役立ったり、炭酸ガスが毛細血管を刺激して血流促進や老廃物排出の手助けをしてくれたりします。また満腹効果も得られるのでダイエット中にもよさそうです！

日本の町中でも炭酸水のチョイスが広がってきた

最近、戸惑ったのが、日本でレモネードをオーダーした際に、「ミネラルウォーターにします？ ガス入りにします？」と聞かれたことです。

最初はよくわからず「うん？」と思い、3秒ほど固まりましたが……これ、実はヨーロッパのレストランと同じ方式でレモネードを割るのに炭酸にするか無しか、ということだったんですよね。いや、油断してました！ 大手コーヒーチェーン店でも、ペットボトルのお水をオーダーすると同様のことが聞かれるなど、日本でもこの2つのチョイスが普及してきています。