������のレシピ

サバ缶と根菜の簡単チャーハンです。サバ缶を使うのでとっても簡単！

• 30分
• 503 Kcal
• 献立

ニンニクの香りが口いっぱいに広がります。マリネ液には熱いうちに加えて、味をなじませましょう！

• 30分
• 162 Kcal
• 簡単

鮮やかな紫色が食卓を華やかにしますね。

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

コーンとレーズンの甘さがおいしいご飯です。

• 10分
• 377 Kcal
• 献立

• 5分
• 126 Kcal
• お弁当

• 10分
• 53 Kcal
• お弁当

フカヒレスープの素をアレンジして豪華な海鮮鍋に！トロっと少しトロミがついたスープが魚介や野菜によく…

• 30分
• 515 Kcal
• 特集

サヤインゲン、ニンジン、油揚げの昔ながらの切り干し大根の煮物です。甘めの仕上がりがおいしい！

• 25分
• 115 Kcal
• 献立

ほんのりピンク色が春色です♪しっかり食べごたえのあるチーズケーキを探している方はぜひ！

• 1時間
• -
• スイーツ

レンジで作る簡単カスタードです。抹茶のほろ苦さと小豆の甘さにイチゴのフレッシュさが加わってビスケッ…

• 20分
• -
• 簡単

• 20分
• 105 Kcal
• 献立

麩がおいしいおだしをたっぷり含んでほっとするおいしさ。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

• 15分
• 221 Kcal
• 献立

是非、揚げたての磯の香りを味わって。

• 15分
• 189 Kcal
• 献立

＜下味＞に玉ネギ、リンゴを加えるのがポイント！

• 30分 ＋
• 612 Kcal
• 献立