顆粒チキンスープの素のレシピ

なめらかな豆腐とコーンの甘みたっぷりのスープ。スパイシーなカレー粉が隠し味です。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

サッと3分でできる時短料理！！

• 3分
• 54 Kcal
• 献立

• 5分
• 80 Kcal
• お弁当

豆苗は強火でサッと炒めるのがポイントです。

• 10分
• 226 Kcal
• お弁当

• 35分
• 99 Kcal
• 献立

ゴーヤ入りのオムレツに、トロトロの中華あんをたっぷりかけて。

• 20分
• 418 Kcal
• 献立

• 40分
• 491 Kcal
• 献立

ザーサイがたっぷり入った、中華風のオムレツ。ザーサイの塩分が気になる方は量を調節して下さい。

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

白ネギ、大根、ニンジンのシンプルなスープ。旬の野菜で風邪の予防にも。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

あっという間に作れるので、あと1品足りないというときにおすすめ。ショウガの香りで食欲アップ。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

チンゲンサイは、根元と葉を時間差で炒めてシャキシャキ感を残しましょう。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

• 10分
• 85 Kcal
• お弁当

ホタテ缶と千切りショウガの炊き込みご飯です。上品な薄味があと引くおいしさです！

• 1時間
• 270 Kcal
• 献立

• 5分
• 88 Kcal
• お弁当

定番のカボチャのポタージュに豆腐を加えて優しい味に仕上げます。

• 20分
• 136 Kcal
• 献立