薄口しょうゆのレシピ

ミツバは召し上がる直前に加えた方が、鮮やかな色が保てますよ。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

モロヘイヤを1束使った栄養満点なお吸い物。ツルッとした食感が良い。

• 5分
• 102 Kcal
• 献立

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

菜の花を食べて春を感じましょう。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

モヤシのシャキッとした食感がおいしい、甘酢とレモン汁でいただくサッパリとした一品。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

フライパンで作る卵焼きみたいなまるで明石焼きのような一品。長芋のふわっと優しい口当たりと、おだしの…

• 15分
• 200 Kcal
• 簡単

油揚げの口をスパゲティーで留めることで、小さなお子様も安心して食べられます。

• 15分
• 348 Kcal
• 献立

あっという間にできる簡単スープ。レタスは時間が経ってもシャキシャキ感があり、汁物に向いています。

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

シャキシャキのチンゲンサイと白ネギ入り！　和風テイストのスープです。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

春～初夏にかけて旬のもずく。胃腸が疲れている時や、食欲のない時にオススメの雑炊です。

• 15分
• 142 Kcal
• 簡単

• 10分
• 41 Kcal
• お弁当

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

ヘルシーで体の中からきれいになれる一品ですね。ゴーヤの苦みと梅肉でさっぱりいただきます。

• 20分
• 33 Kcal
• 簡単