水のレシピ

トマトジュースが残っていたらこんな変わり種のサラダはいかが!?

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

もっちりとした食感がおいしい。ホットプレートで焼くレシピです。今回は鶏の唐揚げを使いましたが、きん…

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• ブレッド

卵とエノキ、プチトマトが入った身体にやさしいスープです。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

不溶性食物繊維がたっぷりのゴボウと、オリゴ糖を含む玉ネギで腸内環境を整える優しい味のポタージュです。

• 20分
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• 特集

焼き肉のタレさえあれば極ウマ照り煮がとっても簡単に。

• 40分
• 449 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単にもっちりレンコンまんじゅうが作れます。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

とろ～り半熟のポーチドエッグを崩しながら味の変化を楽しんで♪

• 15分
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• 特集

• 20分
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• 献立

• 15分
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• 献立

ピクルス液は覚えておくと便利ですよ！

• 15分 ＋
• 71 Kcal
• 献立

刺身用のアジを春巻きで巻いた、食べごたえのある一品。

• 20分
• 230 Kcal
• 献立

野菜がたっぷりと入ったミルクスープ。身体が温まります。

• 20分
• 269 Kcal
• 献立

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

メープルシュガーの優しい甘さとクルミの食感がおいしいおやつパンです。

• 30分 ＋
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覚えておくと冷蔵庫に何にもなくても、アッという間に出来上がるスープです。

• 10分
• 48 Kcal
• 献立