水のレシピ

ポッテリとした濃厚なポタージュ。クラッカーがサクサクのうちに召し上がれ！

• 20分
• 214 Kcal
• 献立

• 30分
• 365 Kcal
• 献立

昆布とアサリから取っただしは絶品！　上品な味付けで素材の旨味を味わって。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

材料も味もシンプルにマッシュルームの旨みを引き出しました。作ってから少し時間を置くとコクがアップし…

• 25分
• 155 Kcal
• 献立

• 29分
• -
• 献立

豆腐がゆらゆらしてきたら温まった証拠です！

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

ワカメとふんわり溶き卵の相性抜群！　ほっとする味です。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

アボカドの緑色が鮮やかなスープです。

• 20分
• 252 Kcal
• 献立

梅雨の時期にピッタリなかわいいカエルサンド。生地にはホウレン草を入れて野菜もたっぷり。中に挟む具材…

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

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• 特集

バターとチーズを控え、かわりにトマトを加えた、栄養たっぷりのヘルシーなオニオンスープ。

• 20分
• -
• 特集

サキイカの旨味が美味しい。常備したい逸品。

• 10分 ＋
• 50 Kcal
• 献立

材料を混ぜて型に流し入れて、あとは冷やし固めるだけ。とっても簡単なのに見た目も華やかなチーズタルト…

• 20分
• 301 Kcal
• 簡単

パンの中にサツマイモと甘納豆、まわりにゴマがたっぷり。サツマイモや甘納豆の甘みと白ゴマの香ばしさが…

• -
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• ブレッド

最後にすり白ゴマを入れてコクをプラス。

• 30分
• 192 Kcal
• 献立