塩のレシピ

塩鮭とほっくりおいしいジャガイモが入った粕汁です。

• 20分
• 226 Kcal
• 献立

塩でもんだ大根と納豆、大葉の和え物。ご飯や、冷や奴にのせても美味！

• 10分
• 107 Kcal
• 献立

作り置きしておけば、時間が経つほど優しい塩味がゆで卵に入っていきます。

• 15分 ＋
• -
• 連載

新玉ネギとアサリ、塩昆布を炒めてシンプルに味付けをした簡単レシピ。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

せいろで蒸したカリフラワーは絶品！　ベーコンの塩気が良く合います！

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

ソテーしたリンゴに生クリームを加えてキャラメルに。塩は甘みを引き立ててくれます。

• 20分
• 250 Kcal
• 献立

塩鮭はお好みの魚で代用OK。香ばしい香りがたまりません。

• 5分 ＋
• 195 Kcal
• お弁当

みかんの甘みと鮭の塩加減がちょうどいい、彩りもきれいなパスタ。

• 15分
• 700 Kcal
• 連載

脂ののった塩サバは甘酢ショウガを入れてサッパリといただきます。

• 10分
• 499 Kcal
• お弁当

余りがちな塩昆布が大活躍。お弁当のおかずにもおすすめです。

• 10分
• 142 Kcal
• 献立

マヨネーズにちょい足しするだけでサッパリ♪　塩レモンとアボカドでWの美容効果！

• 15分
• -
• 特集

サバの油分、塩分がサッパリした酢飯に合います。ミツバのシャキシャキ感と香りがアクセントに。

• 30分
• 515 Kcal
• 献立

塩麹で味付けした、お酒がすすむ一品です。

• 10分
• 166 Kcal
• 献立

白ウリを塩でからめた、即席お漬け物のような一品。塩分が気になる方は、塩の量を調節して下さい。

• 15分
• 19 Kcal
• 献立

冷凍パイシートの塩気が、甘さを引き立てます。アイスを盛ってパフェにしてもGOOD！

• 20分
• 213 Kcal
• 献立