サッパリのレシピ

粒コショウベースのさっぱりドレッシング。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

スパゲティーが入った、サッパリとしたサラダです。

• 15分
• 238 Kcal
• 献立

ポン酢しょうゆでサッパリといただける煮物です。

• 40分
• 299 Kcal
• 献立

揚げ物ですが、サッパリといただけます。作り置きもできます。

• 20分 ＋
• 674 Kcal
• 献立

大根おろしでサッパリといただく、具だくさんの卵焼きです。

• 10分
• 308 Kcal
• 献立

ゴマ油とレモン汁のドレッシングでさっぱり味に。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

香ばしく焼いたお餅をサッパリといただきます。

• 5分
• 167 Kcal
• 献立

揚げたアナゴを南蛮酢でさっぱり。キュウリとの相性もバッチリ。スタミナ満点！お酒のつまみにもいいです…

• 15分
• 332 Kcal
• 簡単

大根おろしと一緒に食べるとサッパリおいしいですよ。

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

レモンの酸味がサッパリとした一品です。

• 8分
• -
• お弁当

グレープフルーツ入り！　サッパリおいしい一品です。

• 10分 ＋
• 53 Kcal
• 献立

梅干し入りでさっぱり味になりました。

• 10分
• 33 Kcal
• 献立

トマトの酸味でさっぱりといただけるスープです。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

大根おろしとポン酢しょうゆでサッパリいただけます。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

ビネガードレッシングのサラダでサッパリといただきます。

• 7分
• 110 Kcal
• 献立