コーンのレシピ

手作りのホワイトソースで煮込んだシチューはやさしい味。

• 40分
• 465 Kcal
• 献立

野菜は少量の塩をふり、蒸し煮にすることで甘くなります。生のトウモロコシは余熱で充分火が通りますよ。

• 20分
• 268 Kcal
• 献立

モロヘイヤのトロッとした粘りが体に良い。

• 20分
• 63 Kcal
• 献立

カラフルな炒め物はお弁当にもおすすめ。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

生のトウモロコシをチリメンジャコ、玉ネギと一緒にカリッと揚げて。　お酒のお供にもピッタリ。

• 15分
• 252 Kcal
• 献立

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

ゴロッと入ったトウモロコシはインパクト大！

• 20分
• 91 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立

シンプルな塩ゆではトウモロコシの甘みがしっかり感じられます。

• 10分
• 90 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

生のトウモロコシは甘みが強く、ビタミン、ミネラルが豊富です！

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

プリッとおいしいエビに甘いトウモロコシが入った夏のかき揚げ。

• 20分
• 610 Kcal
• 献立

サクサク食感のかき揚げは、軽くていくらでも食べられます。生のトウモロコシは甘みがあって、ジューシー。

• 15分
• 329 Kcal
• 献立

トウモロコシを丸ごと使った大きくて贅沢な揚げ物。みんなで分けながら食べても楽しいですよ。

• 15分
• 270 Kcal
• 献立

ソーセージからいい旨味が出てますよ。

• 20分
• 214 Kcal
• 献立