オススメのレシピ

レタスはお好みの柔らかさに煮込んで下さい。シャキシャキ食感もおすすめです。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

鮮やかな抹茶の色がきれいなデザート。お好みのフルーツを入れるのもオススメです。

• 30分
• 93 Kcal
• 献立

温かい汁物があると、食事に満足感が出ます。ダイエット中にもおすすめのスープ。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

カステラにこしあんをぬってサンドした、甘党さんにオススメの和スイーツです。

• 5分
• 289 Kcal
• 献立

豆板醤のピリリとした辛さがやみ付きに！　おつまみにもオススメ！

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

ツナを汁ごと入れて栄養たっぷり。ニンジンが苦手な子供にもおすすめ。

• 10分
• 174 Kcal
• 献立

栄養満点なナメコ入りみそ汁はコレステロールの気になる方にもオススメです！

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

トマトの酸味と卵のまろやかさがぴったり。簡単にできるので、朝食にもおすすめです。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

アスパラに豚肉を巻く事でボリュームUP！　お弁当のおかずにもオススメ。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

トマトは糖度の高いものがオススメ！　バニラアイスを使ってまろやかな味わいに！

• 5分
• -
• その他

バナナにメープルシロップと、スライスアーモンドをからめてソテーに。甘党さんにオススメ！

• 10分
• 312 Kcal
• 献立

無限に食べられる、簡単えのきのレシピを紹介します。おつまみにもおすすめです。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

お弁当のおかずにもオススメ！　薄切り豚肉も食べごたえ満点な一品に！

• 20分
• 307 Kcal
• 献立

八角の香りでいつものゆで豚がワンランクアップ！　チャーハンやラーメンのトッピングにもオススメ！

• 50分 ＋
• -
• 連載

大根おろしのふわふわとした食感がたまらない一品。胃にやさしく、二日酔いにもオススメ。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立