だし汁のレシピ

油揚げの余分な油を落とすのがおいしさの秘訣。ネギを入れて、彩りアップ！

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

ホックリジャガイモがたっぷり！

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

ホウレン草が入った、鉄分たっぷりのスープ。卵のふわふわとした食感が美味。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

白菜は軸の部分と葉の部分を分け、時間差で加えるのがポイント。ちくわからもおいしいおだしが出ます。

• 15分
• 136 Kcal
• 簡単

サッとゆでて熱いうちに甘酢と和えましょう。味がしっかりと染み込みます。

• 20分
• 59 Kcal
• 献立

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

季節のタケノコを使った定番料理を簡単に。優しいお味です。

• 20分
• 27 Kcal
• 献立

ふわふわの卵がとっても食べやすいですね。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

温かいうちに食べても冷たくしてもおいしい一皿です。

• 10分
• 401 Kcal
• 献立

• 10分
• 46 Kcal
• お弁当

ゴボウ、大根など、根菜が入ったみそ汁はホッとする味です。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

酒粕と白みそが合わさって甘みのあるおみそ汁です。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

塩昆布から出る旨味と塩分で、上品なお吸い物に。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立