しそのレシピ

全体に味が馴染むまでおいて下さいね。

• 15分 ＋
• 239 Kcal
• 献立

煎った松の実が食感を楽しませてくれます。

• 10分
• 240 Kcal
• 献立

スイーツだけじゃない！新発見！クリームチーズと塩昆布は抜群の相性。1分でできる超簡単レシピです。お…

• 1分
• -
• 特集

カブとキムチを和えた簡単な一品。ゴマ油で風味とコクをプラス。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

長芋は火を通す事で、ホックリとした食感に変身！ピザ用チーズをたっぷりかけるのがポイント。

• 15分
• 274 Kcal
• 簡単

• 5分
• 291 Kcal
• お弁当

納豆は小粒等、お好みの物を使ってOK！　ツルツルっとした納豆の食感が病みつきになります。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

ゴマ油で炒めた大根が食欲をそそる一品。ポン酢しょうゆで味を調えます。

• 10分
• 118 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:7.7g。じっくりと焼いたナスの風味が薬味とマッチ。冷蔵庫でよく冷やしてもおい…

• 15分
• -
• 連載

• 10分
• 295 Kcal
• お弁当

簡単にできる即席漬け。箸休めに最適！

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

• 10分
• 197 Kcal
• お弁当

イカの味付け缶を春巻きの皮で包んで、オーブンで焼きました。揚げるよりヘルシー。

• 10分
• 115 Kcal
• 献立

しば漬けのコリコリとした食感がアクセント。

• 5分
• 58 Kcal
• 献立

たくあんのコリコリとした食感がアクセント。

• 5分
• 120 Kcal
• 献立