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中島 和代/杉本 亜希子のレシピ

検索結果:468件
  • アボカドのウニ和え

    アボカドのウニ和え

    特別な日は、ちょっと贅沢してウニを使いましょう。器にもアボカドを使って、見た目もかわいい盛り付けに。

    • 10分
    • 152 Kcal
    • 献立
  • デザート・パイナップル

    デザート・パイナップル

    ショウガ汁と和えればいつもと違ったパイナップルに。喉にやさしいデザートです。

    • 10分
    • 93 Kcal
    • 献立
  • バナナのカラメルソテー

    バナナのカラメルソテー

    バナナにカラメルをからめて、ヨーグルトに添えました。おしゃれな食後のデザートに。

    • 15分
    • 132 Kcal
    • 献立
  • ホタテとチンゲンサイのあったかミルク煮

    ホタテとチンゲンサイの栄養満点のミルク煮です。ホタテの旨みがスープに染みわたります。

    • 20分
    • 416 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根の甘煮

    切干し大根の甘煮

    栄養満点の切干し大根をだし汁で煮た一品。チリメンジャコを加えてもOK。

    • 25分
    • 173 Kcal
    • 献立
  • アイスクリーム&フルーツ

    アイスクリーム&フルーツ

    切ったフルーツも一緒に凍らせればシャキシャキで美味しいです。

    • 5分
    • 283 Kcal
    • 献立
  • エビのサクサクフレークフライ

    エビのサクサクフレークフライ

    いつものエビフライの衣をコーンフレークに変えるだけでガラッと違う一品に!

    • 20分
    • 352 Kcal
    • 献立
  • 砂肝の揚げ漬け

    砂肝の揚げ漬け

    カリッと揚げた砂肝をすぐに漬けダレにつけましょう! タレがしっかり染み込んだ砂肝はお酒のおつまみに…

    • 20分
    • 161 Kcal
    • 献立
  • そば巻き寿司

    そば巻き寿司

    お好みの具を巻いて楽しみましょう! 見た目もおしゃれで食べやすく、おもてなしにもピッタリです。

    • 30分
    • 320 Kcal
    • 献立
  • 鶏の竜田揚げ

    鶏の竜田揚げ

    鶏もも肉をしっかりと下味に漬けてからカラッと揚げましょう。冷めてもおいしいのでお弁当にも最適!

    • 25分
    • 450 Kcal
    • 献立
  • キノコたっぷり、ヘルシーハンバーガー

    外はパリッと、中はふんわり。全粒粉入りの香り高いバンズにたっぷりのキノコをサンド。

    • 2時間
    • -
    • ブレッド
  • 具だくさん!基本の八宝菜

    具だくさん!基本の八宝菜

    栄養満点で子どもにも大人気の具だくさんの八宝菜。具のうまみが溶け込んだスープにとろみをつけたら、ご…

    • 30分
    • 374 Kcal
    • 献立
  • わらびもち

    わらびもち

    難しいようですが、意外と簡単! 甘みはお好みで調整して下さいね。

    • 25分
    • 151 Kcal
    • 献立
  • イチゴのデザート

    イチゴのデザート

    旬なイチゴにトロッと練乳をかけて。見た目もかわいい食卓を華やかにしてくれるデザート。

    • 5分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • サクサクのカキフライ

    サクサクのカキフライ

    サクサクに揚げたカキフライは手作りのタルタルソースと相性バッチリ!

    • 25分
    • 539 Kcal
    • 献立
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