中島 和代のレシピ

カレーにはホクホクした男爵イモがよく合う。

• -
• -
• 特集

• -
• 120 Kcal
• 特集

パーティーにもいいかも。パン粉を覆うようにしたことで蒸し焼き状態になり、ふんわりやわらかく仕上がり…

• -
• -
• 特集

かつお節と粉チーズの組み合わせが新鮮！？このままでももちろんおいしいですが、お茶をかけておにぎり茶…

• 15分
• 474 Kcal
• 簡単

• -
• -
• 特集

豆板醤の辛味が効いた中華風炒めもの。辛いものが好きなひとには絶対オススメ！

• -
• -
• 特集

ふりかけだって手作りしたい！しかも自分好みの味に作れるからとても美味しい。今回はベーシックな塩鮭の…

• 20分
• 455 Kcal
• 特集

さっぱりとポン酢で。せん切りにしたことで大根とジャガイモの食感も楽しい一品です。

• 10分
• 303 Kcal
• 簡単

• -
• 261 Kcal
• 特集

沖縄に棲む海藻、海ぶどう 梅肉でさっぱりと

• 30分
• 12 Kcal
• 特集

牛肉と鶏手羽先を使ったお肉がメインの鍋！スパイシーなカレー風味に牛乳のまろやかさがプラス。

• 30分
• -
• 連載

大きな口をあけて豪快に食べてください！ショウガはたっぷり入れてくださいね！がっつり食べたい人におす…

• 30分
• 965 Kcal
• 特集

ピーナッツバターでちょっと田舎風に

• 15分
• 830 Kcal
• 特集

自宅で簡単に作れる、ちゃんぽん。ホタテにアサリ、イカやエビの魚介の味を堪能できるちゃんぽん鍋です。…

• 30分
• -
• 連載

ナスは皮も無駄なくいただきます。食感の違いも楽しんで。

• 10分
• -
• 特集